火参怎么吃？辨别火参果的方法是什么？

火山果是近些年来刚刚流行在我们身边的一种亚热带水果，很多人还没有尝试过活生物过，其实火参果的功效很多，它所含的营养成分并不比车厘子少而且维生素可以在一定程度上起到健心活血，安神，补脑等一系列功效，很适合老年人来使用。

一、火参怎么吃

1、直接吃

嫌麻烦的的小伙伴，可以直接用刀切开火参果，用勺子将果肉挖出食用。

2、火参果汁

可以将火参果榨汁喝，比如将火参果洗干净剥去外皮后装入榨汁机打成果汁汁液。

3、用吸管吃

将火参果顶部切开，再把一根粗吸管插入顶部，便可以大口的吸食果肉了，先在冰箱冷冻一会的话，口感会更好。

4、蜂蜜果汁

将火参果洗干净，之后用勺子挖出果肉，加入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以食用啦。

火参果可以直接吃、用吸管吃、榨成果汁吃、还可以制成蜂蜜果汁吃，看完火参果的食用方法后是不是也很想亲自去尝试一下呢?别急，我们先去了解一下是不是谁都可以吃火参果，什么人适合吃火参果呢?

二、火参果的适用人群

1、小朋友

火参果营养丰富，可以为正处于发育阶段的小朋友补充一些营养，小朋友成长发育的天然营养品!尤其是锌、钙、铁、镁这些元素，可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲，从而使小朋友聪明又强壮地成长。

2、女性

火参果所含的铁元素是樱桃的四倍，是比樱桃更加厉害的补血之王，对于爱美的女性来说，火参果是补血养颜最佳选择。除了食用之外，用火参果敷脸同样有美容养颜的功效，而且清凉舒爽，易吸收，不油腻。

3、老年人以及糖尿病患者

火参果是较少见的无糖水果，适合糖尿病患者和老年人食用。

4、便秘患者

火参果具有促进肠道消化的作用，能够有效的排除人体内的毒素，因而适合便秘患者食用。

三、怎么辨别火参果是否成熟

火参果完全成熟后果皮为金黄色。火参果原产于南非半干旱地区，在美国，澳大利亚，新西兰等地都有种植。果实发育期为30-40天，植株长势旺，坐果性好。果实为椭圆体，有刺，外表独特，类似于刺海参，长约12cm，直径约8cm。生长期时果皮亮绿色，完全成熟后果皮为金黄色。

火参果所含的营养不亚于车厘子，其所含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者，脑力工作者食用。吃起来口感像青瓜，外观像海参，黄的比较酸，青的更可口，里含维c特高，长期食用有美容瘦身功效。

上述文字为大家解答了火参怎么吃这一问题，你学会了没有？火生果外观看起来很像一只黄色的海参，食用起来口感与青瓜相似，黄色的火生果比较酸一些，颜色青一点的火参果的味道更加可口，长期食用火参果可是具有美容瘦身的好功效哦。