茼蒿生育期能吃吗

生育期对于一个女性来说十分的重要，饮食不仅仅跟自己的身体有着密不可分的联系，对宝宝也是十分的重要的，所以对于饮食十分的重视，注重营养搭配，而且注重禁食的食物，茼蒿有一种特殊的味道，许多老人都说生育期不能吃茼蒿，这是真的吗。

一、茼蒿

茼蒿(Chrysanthemum coronarium L.)又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜 [1] 、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜)，为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。中国各地花园观赏栽培。河北、山东、河北石家庄等地有野生。

二、茼蒿生育期能吃吗

生育期可以吃茼蒿。 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。 此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中有助于消食开胃，增加食欲，是很好的蔬菜。哺乳期妈妈吃对身体是大有好处的。 哺乳期的妈妈一般都是忌辛辣食品和咖啡因，还有忌刺激性食物，而茼蒿属于天然的蔬菜，吃点还是好的。但是，值得注意的一点是，不要一次吃的过多，要保持适量，以免造成一些肠胃的不适应。 

三、生育期吃茼蒿的好处 

1、美化肌肤

 要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

 2、促进食欲 

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。 

3、清血养心 

茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。 

4、去除胆固醇

 茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。 

5、利小便 

适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。

 6、提高免疫力 

茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。 

四、生育期吃茼蒿注意事项

1、茼蒿辛香滑利，脾虚泄泻的宝妈不宜多食。 

2、茼蒿气浊、上火，一次忌食过量。 

3、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。 

4、茼蒿和草鱼相克，最好两者不要一起烹调，避免引起消化不良。

茼蒿生育期能吃吗，当然能吃，而且不仅仅可以补充营养，还可以美容养颜，保持健康的身材呦。但是小编提醒大家生育期食用茼蒿的注意事项也是十分重要的，如果吃错了，又不好用药，这个时候无论是对于身体还是身心都是不好的，所以大家在饮食方面还是要多加重视。