春天吃蜂蜜好吗?

春天是万物更新的时候，人体机能也呈现新陈代谢加快的时候，在这个好时节我们更应当抓紧养生的时机，用食补来达到强健体质、补其不足的效果，那么春天就要仔细饮食上的调整，吃应季的食物，做应该做的事，那么大家知道春天吃蜂蜜好吗?

春天吃蜂蜜好吗

1.抗疲劳

春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半百昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛度奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。

2.消除积食

春节后，胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排答便时间。若有食积，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3.抗过敏

春天万物复版苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘的发作。在春天季节注意养生，用食疗来调整自己的身体机制，可以有效保证身体体质的变强。

春天吃蜂蜜好吗?春天吃蜂蜜是一个不错的选择，事实上一年四季都是可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜比较的温和，长期使用也不会有什么负担，而且可以慢慢看到自身朝着好的方向改变，只是小编要提醒一下蜂蜜是一种过敏原，过敏的人就不要尝试了