排毒去火茶有哪些，快看详细的介绍吧！

由于时代的发展加快，现代人的生活节奏也越来越快，熬夜、加班等不规律的生活作息，加上长期食用外卖的关系造成身体很容易上火，上火虽然不是病，但不注重泻火就容易引发一些病症了，下面我们就整理了一些排毒区火茶的做法，希望对上火的人有所帮助。

排毒去火茶其实做法不难，取材也是我们身边一些较常见的花草药材。

1、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮。然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感也有一定疗效。

2、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

3、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、決明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4、蜜糖红茶

冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝ト素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会解眼晴疲劳和酸涩。

6、陈皮茶

将干橋子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水沖入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖，稍涼后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮比茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

7、桂花茶

桂花从中医角度讲属于性温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的性温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到绥解作用。

不管居家还是上班，该都该常备一款排毒去火茶。上火虽然是身体上的一些小毛病，但也不能忽略不管，应该要引起我们重视哦，常饮用一些排毒去火茶，既能下火以免引发一些病症，保护身体健康，又能排毒养颜，使我们美丽。最后提醒一句，排毒去火茶孕妇和一些特殊疾病患者不能随意饮用，需要遵循医生建议哦。