剖腹产可以吃夏威夷果吗

夏威夷果作为一种休闲零食，味道十分鲜美。果脆美味，营养十分丰富。它含有多种蛋白质及维生素，营养价值高。深受小孩的喜爱。夏威夷果的功效十分强大。主要有降血脂、护肤、抗癌的作用。适合大多数人食用。剖腹产可以吃夏威夷果吗？

一、剖腹产可以吃夏威夷果吗

可以适量服用些，是没有影响的。

夏威夷果香脆美味，营养十分丰富，不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素、矿物质含量都很高，滋补效果佳，有益智、降血脂、护肤、抗癌的作用，适合患有心脑血管、动脉粥样硬化者食用。

但是夏威夷果中含有叶绿素，产后适量食用，可以调节新陈代谢，促进伤口愈合，还有消除皱纹的护肤作用。夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，容易氧化，直接食用更营养。不过，夏威夷果比较坚硬，产后新妈妈的牙齿比较脆弱，因此妈妈们还得慎重选择，不宜过量食用。

二、夏威夷果的介绍

澳洲坚果别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。山龙眼科、澳洲坚果属植物在世界上众多的干果之中，澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。

三、营养价值

澳洲坚果果仁澳洲坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。澳洲坚果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8;蛋白质9% ，还含有丰富的钙，磷 ，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称 ，风味和口感都远比腰果好。

剖腹产可以吃夏威夷果吗？经过调查研究，可以适量食用些是没有影响的。夏威夷果中含有叶绿素，产后适量食用有助于宝宝生长发育。夏威夷果被认为世界上最好吃的坚果，果仁香酥滑嫩可口，还有着世界坚果之王的美称。

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