夏威夷果怎么开，吃夏威夷果有什么好处

多吃坚果对我们的身体是十分又好处的，今天我们就来介绍一种坚果，叫做夏威夷果，夏威夷果相信很多人都吃过，并且很爱吃，但是有一个问题，就是夏威夷果是特别不好开的，我们今天就来研究一下夏威夷果怎么开吧，吃夏威夷果有什么好处呢。

一、夏威夷果开口怎么来的

夏威夷果未经过加工处理的时候，表面是光滑的，不带开口的，那么夏威夷的开口是怎么来的呢?其实夏威夷果的开口是使用专业的机器切割而成，所以果壳表面的开口都非常规则，长度、深度都差不多。

二、夏威夷果怎么开?

夏威夷果的外壳十分坚硬，因此不能像开核桃一样直接用手掰开或者咬开，但是一般购买的夏威夷果的袋子中都有一个T型的开口器，将开口器薄的以免插入夏威夷果的开口中，轻轻旋转开口器，就能将夏威夷果打开。

三、打不开的夏威夷果怎么办?

1、开口较小

若夏威夷果开口很小，开口器插不进去，打开不了，可以将夏威夷果放在干燥的地方，放置一段时间，其果壳的水分会继续挥发，开口会慢慢变大，因此就可以用开口器打开了。

2、没有开口

没有开口的夏威夷果可以用布袋装起来，然后用小锤头砸，力度最好控制在能将夏威夷果砸开，若是在不能控制的话，就用干净的布袋，这样榨碎的果肉可以直接食用。

四、吃夏威夷果有什么好处?

1、健脑益智

夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸，并含有15%-20%的优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸。而不饱和脂肪酸和蛋白质是大脑细胞的组成成分，因此，经常食用夏威夷果对健脑益智很有帮助。

2、保护心脑血管

夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，适当摄取能降低血清中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B，降低血液粘稠度，对减少高胆固醇血症及心血管疾病的发生有帮助。

3、抗癌

B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪，能阻止前列腺癌细胞的生长，对预防肠癌很有效。

4、美容护肤

夏威夷果含有丰富的脂溶性维生素E和维生素A，同时富含胡萝卜素和叶绿素，可以促进新陈代谢和细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生。

5、抗辐射

夏威夷果油有防辐射的作用，常被用来制作宇航员的食品，经常对着电脑的人也可以多吃夏威夷果抗辐射。

通过上文的介绍，大家知道夏威夷果怎么开了吗，夏威夷果是我们最喜欢吃的坚果之一，但是经常因为不好开而使人很苦恼。在学会了今天的文章之后就不用担心吃夏威夷果打不开了，夏威夷果具有很高的营养成分，我们平时可以多吃一点，有利于我们的身体健康哦。