孕妇血糖高怎么办，这里给你支招
现在的社会人们对于孕妇的饮食越来越重视了，可谓是一家6口人将全部的希望都寄托在宝宝的身上，自然而然，孕妇的营养也得到了重视，但有些孕妇由于补充水果过多而血糖超出了标准值，也就是我们常说的孕妇糖尿病，那孕妇血糖高究竟需要怎样缓解呢，让小编具体给大家讲解一下。
孕妇血糖高怎么办，这里给你支招
一、鉴别诊断
妊娠期血糖高的鉴别诊断:妊娠合并糖尿病:糖尿病是一种常见的、有一定遗传倾向而病因未完全阐明的内分泌代谢疾病。其基本的病理生理变化为胰岛素相对或绝对不足所导致的糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等代谢失调，以高血糖为其特点。还有一些疾病中也有高血糖，称为症状性糖尿病或继发性糖尿病，仅占极少数，例如胰腺炎、胰切除术后、肢端肥大症、柯兴综合征等。根据相关病史进行诊断。
二、缓解方法
首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。
膳食治疗的原则
1、孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;
2、少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。相对于普通糖尿病患者，妊娠合并糖尿病患者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。
3、每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
4、在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。孕妇患糖尿病时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中alpha;乳清蛋白就是一种优质蛋白。
5、同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。
6、此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。
给孕妇补充适量的糖分固然重要，但一定要注意营养均衡，不要过量的补充，不单单是糖分，也要做到各项营养均衡。孕妇血糖高怎么办呢，如果你已经被确诊为孕妇含糖高也不要惊慌，只要适当的调节，注重饮食搭配，是不会对腹中的胎儿有影响的。
