孕妇可以喝优酸乳吗，这里给你答案

怀孕不仅对于女性来说是一件十分重要的事，对于整个家庭来讲也是一件大事。孕妇怀孕期间要极其注重运动方式，更加注重营养的补充和均衡。其中牛奶是必须品，但是很多孕妇不太喜欢喝牛奶，对于酸酸甜甜的优酸乳还是有点胃口的，那么孕妇可以喝优酸乳吗？

孕妇可以喝优酸乳吗

怀孕对于很多女性来说都是一个非常神圣的过程，10月怀胎非常的辛苦，很多女性在怀孕过程中经常的可能会出现各种各样的烦恼，也给他们生孩子带来了很大的隐患那么孕妇在怀孕期间是需要注意补充一些营养的，那么很多时候女性朋友经常会吃不下东西，那么孕妇可不可以喝优酸乳呢?

优酸乳有丰富的营养，而且品味好，可以增加人们的食欲，孕妇们也可以适量地饮用优酸乳。

优酸乳是含奶饮料，其中只含1/3鲜牛奶，其他配以水、甜味剂、果味剂等，蛋白质含量只有不到1%。

优酸乳中有添加甜味剂、果味剂等，所以味道酸酸甜甜，很多妈妈都喜欢喝。怀孕期间是可以喝优酸乳的，若是孕妇在怀孕期间胃口不好，可以适当喝些进行开胃，只是注意不要过量，也不要用优酸乳代替牛奶或酸奶。

优酸乳中通常含有甜味剂、果味剂等很多的添加剂，摄入过多容易对孕妇及胎儿产生不良影响。其次优酸乳只是含乳饮料，只含3分之一的牛奶，蛋白质含量更是不足1%，营养价值低，怀孕期间常食用会影响营养的摄入。

另外，孕妇应多喝奶，优酸乳属于奶饮料，是可以喝的。酸奶的营养价值较高,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素起到保护作用,还可以使人体增加维生素。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。但由于酸奶在制作过程中损失了钙,乳酸要在肝内代谢,加重了孕妇的肝脏负担，所以，具体能不能喝酸奶,还需要视孕妇的实际情况而定。

注意要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

孕妇怀孕期间会很挑食，虽然每天要补充一定量的蛋白质和其他营养物质，牛奶是最好的选择，但是很多孕妇因为胃口不好会排斥牛奶，酸酸甜甜的优酸乳会成为首要选择。孕妇可以喝优酸乳吗？是很多人的疑问，上面我们就对此做了详细的讲解。