孕妇喝黄豆浆好吗

说到黄豆浆想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，黄豆浆是我们日常生活中十分常见的一种饮品，对我们的健康可以说十分有好处，因此受到不少人的喜爱和青睐，从而成为我们日常生活中的一道宠儿，那么，孕妇喝黄豆浆好吗？我们一起看看吧。

一、孕妇喝黄豆浆好吗

孕妇是可以喝一些黄豆浆的。黄豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸。此外，黄豆浆还含有铁和钙等矿物质。饮用黄豆浆可以增强体质，预防高血压和糖尿病，延缓衰老，对脑细胞有很大的影响，可以预防老年痴呆症。此外，黄豆浆含有植物雌激素，可以调节女性内分泌系统，具有美容作用。早孕饮用黄豆浆可以改善早孕低黄体酮的现象，补充黄体酮，有利于胎儿的正常发育。

二、豆浆的好处有哪些

1、强身健体

每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

孕妇喝黄豆浆好吗？豆浆的好处有哪些？对于不知道孕妇能不能喝黄豆浆，或者不知道豆浆的好处有哪些的朋友们来说，相信在看完以上介绍以后一定不难从中找到这两个问题的答案了吧，建议孕妇朋友们可以在平时适当饮用黄豆浆，对身体有好处的哦。