椰子空腹喝好吗

椰子是我从小就很喜欢的一款饮品，我相信很多朋友们也是非常喜爱食用椰汁的，但是大家只知道椰子非常的美味有营养价值，但是对也是日常的使用方法还是只做到了一知半解，那么椰子汁可以空腹使用吗？还有什么食用椰子的好方法吗？

一、椰子空腹喝好吗

椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 b、维生素 c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。空腹喝的话由于椰汁不含有一些酸性物质，并不会造成胃部不适，但是空腹喝椰汁蛋白质类会被分解一部分，营养价值会降低。

二、原味椰子鸡汤的做法

主料：农家鸡800g、椰子2个、

辅料：姜2g、盐适量、红枣10g、玉米半个、胡萝卜100g

1.买回来的椰子砍开顶部，直到可见椰肉即可，我是叫卖椰子的老板砍得，自己砍费力。

2.从开口出戳开倒出椰子水，我用滤网过滤渣的，因为在砍的过程中，顶部会有很多椰壳碎，你也可以不用过滤。

3.椰汁水过滤完后，就对半砍开椰汁，用一个不锈钢勺取出椰肉，洗净。

4.不要鸡头、鸡脖子的皮和肥的皮都切掉。这样汤会清甜很多，没有那么油腻，也可以整只鸡剥皮。

5.鸡切小块、胡萝卜切滚刀、玉米也切开，椰肉改小、

6.鸡肉过水，打出血泡

7.将两个椰汁水倒入陶瓷砂锅、加入姜片和过水的鸡块

8.水开后一同加入其它食材、煮开后小火慢煲1—1、5个小时。

9.关火后调入少许盐就可以食用了!盐要放少点，汤汁非常的甜美。

选择一只鸡和两个椰子，选择农家鸡因为农家鸡比较好吃，菜市场里面的鸡都是用饲料喂得，椰子鸡汤是很温补的食物，所以大家一定要尝试着做一下，这道汤的做法很简单的，椰子汁可以美容养颜对女孩子的皮肤尤其好。椰子鸡汤是广东的一道靓汤，一种深受大家的喜爱，椰子的甜加上鸡肉的香这道美味的汤喝一次就很难忘。

三、小蜜蜂椰子木瓜冻

用料：木瓜1只(成熟的)、椰浆半听、糖20克、吉利丁片2片

1.吉利丁片提前5分钟泡在冷水里至变软。木瓜洗净表面，将蒂部往下约5cm横切开露出内部的籽，用长柄的小勺仔细将籽全部挖出。

2.椰浆和糖放在厚底奶锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，轻搅至糖融化。将泡软的吉利丁捞出控水后，放入刚刚离火的椰浆里，轻搅融化。并隔冷水降温。

3.降至常温的椰浆倒入挖空心并保持立着的木瓜里，再盖上瓜蒂部分。放温度在0至4度之间的室外或窗台上，两小时左右内部凝固后，即可切开装盘。

上述文章为大家解答了，椰子空腹喝是否可以这一问题？其实椰汁的做法其实也有很多。除了上述内容中提到的椰子冻这款甜品以外，椰汁还可以与芒果草莓等其他水果搭配在一起，或者制作成椰糕等糕点，味道会更胜一筹。不如一起来试试看吧！