你知道怎么喝醋减肥吗？

食醋是我们在生活中经常用到的调味料，可以用来当饮料喝，它还能用来治病，但是你知道吗，食醋所拥有的功能并不只是仅仅这些，在日常生活中，通过一些特殊的作法，我们可以通过喝醋来达到减肥的效果哦，接下来我们来看一下怎么才可以喝醋减肥吧

你知道怎么喝醋减肥吗，下面教你怎么喝醋减肥

一、冰糖醋方

1、原料及做法

冰糖150克，香醋250克。将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。每日三次，每次(饭后)服10毫升。

2、功效及适用

减肥瘦身，消食降压。肥胖症、高脂血症、高血压。

二、花生醋方

1、原料及做法

花生米300克，香醋500克。将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

2、功效及适用

清血脂、祛脂肪，减体重。肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

三、蛋醋减肥方

1、原料及做法

鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

2、功效及适用

减肥瘦身，祛祛斑润肤。肥胖症、面部黑斑。

四、黄豆醋方

1、原料及做法

黄豆250克，香醋500克。将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

2、服法及功效

每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。瘦身降脂、消积降压。

五、洋葱醋方

1、原料及做法

洋葱200克，香醋80克。将洋葱与醋一起搅拌来吃。早晚各吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对长，同时维持营养均衡的饮食。

2、功效

增加皮肤弹性，利尿排毒，达到瘦身的效果。

六、红薯醋方

1、原料及做法

红薯500克，香醋80克。将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。每天1剂，分2-3次食用。

2、功效及适用

瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。

醋作为一种常见调味料，不仅仅适用于上面介绍的6种食疗方，很多菜都可以加醋，而且加醋会变的更美味，想减肥的话可以多吃些醋，但是一次不能太多。

经常能看到广告上吹嘘着减肥圣药，经过测试安全无副作用，但是真正有效而且无副作用的又有几个那我们来看看食醋，只要9块8，我们天天炒菜用到它，既然能用更便宜而且更安全的方法达到效果为什么不做呢？那么，怎么喝醋减肥，你学会了吗？