豆浆渣能做什么呢

大家平时都有吃早饭都吃什么呢，有知道“四大金刚”的人吗，那就是，大饼，有咸又甜，都很好吃。油条，虽然叫油条，但一点都不油而且不腻，蘸上酱油，味道极佳。粢饭团，那可是糯米党的最爱，里面可以放油条，肉松，蛋黄碎或者糖等等。最后一项就是豆浆，今天给大家介绍的就是豆浆渣。

一、豆腐渣的营养

我家早餐隔三差五的都会打些豆浆来喝，特别是夏季的早晨，打一些鲜豆浆喝不完可以放在冰箱里冰镇，留着当午后饮品消热防暑特别棒。豆浆的营养丰富蛋白质含量高，对于一些常用脑的人群来说喝点豆浆十分不错。今天并不是教大家喝豆浆的，而是教大家利用豆浆渣做美食的。

当你对生活充满热爱会发现很多非常不起眼的食材也能做成美食。很多人磨过豆浆后过滤掉的豆浆渣就直接扔了非常的浪费，但是如果不扔喝起来口感确实不好。在没正确认识豆浆渣还能做美食之前，你一定觉得豆浆渣是一个食之无味弃之可惜的食材。其实豆浆渣含有蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，不仅可以制作成各种美食，还有美容的效果。下面就来用它秒变美食。

二、豆浆渣能做什么

所需要的食材：豆浆渣、面粉80克、青红辣椒丁、鸡蛋2个、盐、鸡精。

1.首先找一个容器把豆浆渣、面粉、辣椒、鸡蛋都倒入，然后放入一小勺盐，一丁点鸡精。如果喜欢吃辣的可以再放点辣椒面。

2.加入一小碗水，然后不断搅拌食材。

3.直至搅拌至上劲，成面糊状即可。

4.热锅倒入少许植物油，然后把面糊倒入锅中。不断的转动锅让面糊摊成均匀的圆形。

5.一面煎至金黄后，即可翻另一面继续煎。等到两面都煎至金黄后即可出锅享用了。

6.金黄诱人的豆浆渣鸡蛋饼就做好了，只看颜色就能让你元气满满，做法十分的简单新手都能成功搞定。一口下去既有鸡蛋和植物油的香味，还能吃到豆渣带来的浓浓豆香味，毫不夸张比平常摊的鸡蛋饼还要好吃，豆渣增加了一种特别的香味层次而且更加有嚼劲。金黄香软、营养丰富的创意鸡蛋饼就完成了，您学会了么?喜欢的话记得给我点赞关注哦，每天都会分享各式各样的美食。这道豆浆渣鸡蛋饼您也可以根据自己的口感再做调整，比如可以放一些葱花或者培根香肠在里面。

大家看完今天这篇文章，大家知道豆浆渣能做什么了吗，其实生活中很多东西，都可以用来加以利用，比如纸板，淘米水等等，其实大家也可以自己去发现事物的好用，今天给大家介绍了一种豆浆渣的做法，还有很多种呢，比如：豆浆渣馒头，豆浆渣月饼,豆渣发糕等等，大家自己去发现吧。