是这样吗？吃辣椒会瘦

说到辣椒可以说是无人不知无人不晓了，辣椒是我们日常生活中非常常见的一种食物之一，也是我们做菜所必不可少的调料，辣椒不仅营养价值十分丰富，而且做出来的菜味道也是非常的可口，那么，吃辣椒会瘦，这个说法是正确的吗？我们去看看吧！

一、吃辣椒会瘦

吃辣椒是真的可以减肥瘦下来的,而且,还会有比较明显的效果,主要的减肥原理如下：

吃辣促进能量消耗，人吃了辣椒之后,浓烈的辣椒素会刺激我们的机体,导致机体处于一种发热发汗的状态,在这种状态下,就仿佛人运动之后的机体状态类似,没错,这个机体状态,就是辣椒促进了人体的能力消耗,所以,具有一定的减肥效果。

相关的研究人员发现,辣椒抑制食欲，胃中的热辣椒感受器(TRPV1)与饱腹感之间存在一定的关系,人吃了辣椒之后,就可以将“吃饱”的信号传递给大脑,大脑收到信号之后,就不会再想吃其他过多的东西,所以,辣椒可以抑制人的食欲,产生一定的减肥效果。

但是呢，吃辣减肥条件局限性也是有的，只适用于没有吃辣习惯的人，因为研究显示:长期吃辣的人,并不会因为吃辣而产生过多的热量消耗。反而是平时不怎么吃辣的人,效果更明显。为啥呢?可能是因为身体已经习惯这种被辣意支配的温度了吧。

可以吃辣的人还挺多的,但是以下这几类人就不宜吃辣了。患红眼病、角膜炎的病;患有痔疮的病人;肾病患者不宜食用辣椒。患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒;患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人;患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,粘膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。有时候吃辣可能更容易胖。

二、吃辣椒的好处

1、有美容的功效

辣椒富含维生素C,可以促进荷尔蒙的分泌,有益于皮肤,吃辣椒并不会长痘,只是本来就是爱长痘的体质,吃辣椒才会长痘。

2、促进人体的血液

《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰,祛湿。”吃辣椒可以促进人体的血液循环,治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等。

吃辣椒会瘦，这个说法是正确的吗？吃辣椒对人体有什么好处呢？对于想吃辣椒又苦恼辣椒是否能减肥的朋友们，我相信在看完以上的介绍以后，想必广大朋友们心里对这两个问题的答案已经有了一个数了，那么，辣椒虽好，但是在日常生活中食用的时候还是要控制量哦！