手脚冰凉的女性喝什么好？快来学一学蜂蜜姜汤做法

生活中，我们都会饮用蜂蜜这种纯天然的饮品，因为蜂蜜不仅食用价值高，而且冲泡十分简单，只需要用温水冲开，搅拌一下就可以饮用了，所以深受大家的喜爱，那么你是否知道蜂蜜除了泡水还有另外一种喝法？接下来就为大家介绍蜂蜜姜汤的做法。

一、自制蜂蜜姜汤的材料

首先准备生姜100克，还有蜂蜜100ml，对了还有红茶和菊花20克备用。

二、自制蜂蜜姜汤做法

1、把生姜切片，和清水一起放入茶壶中进行烹煮，当煮沸腾后，加入红茶，然后放着进行冷却，这里大家要注意，沸腾的水是不可以加蜂蜜的，会把蜂蜜里面对人体有益的营养破坏掉，等稍微凉了，大约40度左右时，可以加入适量的蜂蜜进行饮用。切忌蜂蜜最好避开洋槐花蜂蜜，因为洋槐花蜂蜜是凉性，尤其是女性月经期间，不适宜饮用。建议大家可以用枣花蜂蜜和益母草蜂蜜，在女性期间饮用这两种蜂蜜是最好不过了。

2、将100克的生姜切成生姜片放进汤锅里，加清水，水量以加到没过姜片3厘米左右最好，然后用大火，等水烧开后再转成小火熬炖，时间控制在半个小时。等闻到姜片的香味，这里生姜水应该是黄色的，然后加入20克的菊花再用小火熬10分钟，当你能闻到菊花的清香味的同时，就可以关火了，然后就是等汤水慢慢晾冷。接着就在汤锅中加入蜂蜜，慢慢搅拌直到均匀就可以了。

这是最常用也是最简单的两种方法，常有痛经，手脚冰凉的女性朋友，可以经常饮用这款蜂蜜姜汤，相信只要坚持，身体就会慢慢得到改善的。

三、功效说明

喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证。

1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2、体重可减轻约十公斤。

3、皮肤变得细嫩。

4、去掉多余赘肉，腰围变细。

5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，这个蜂蜜味道比较好，营养价值也很高。可以有效缓解女人气血不足。

以上就是蜂蜜姜汤做法了，步骤十分简单，所需的食材除了蜂蜜以外，其他材料也十分容易获得，并且制作成本也不高，十分适合经期手脚冰凉的女性，可以有效地缓解气血不足的问题，并且长期饮用还可以达到塑身的效果，简直是好过市面上那些减肥药。