为你解答怀孕能喝蜂蜜吗

很多孕妈妈都关心孕期是否能喝蜂蜜这样的问题。天然的美容品，无论是内服还是外用都有好处，蜂蜜可促进安眠，提高身体的抵抗力，同时还可以促进宝宝的生长和发育。不仅如此，蜂蜜还可以预防妊娠高血压综合征和妊娠合并肝炎等疾病。对便秘及痔疮出血还能有效地预防作用呢。

怀孕能喝蜂蜜吗和喝蜂蜜水的好处，你知道多少呢?

很多女性喜欢每天喝一杯蜂蜜水，这样不仅有美白养颜、抗衰老的功效，还能助消化、增强抵抗力，是一种不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外，喝蜂蜜水还有很多意想不到的好处。

一、蜂蜜可促进消化吸收

增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

二、多喝蜂蜜有利于肠胃

蜂蜜可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

三、多喝蜂蜜有利于增强抵抗力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试。

四、多喝蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠，使宝妈的睡眠质量得到提升，对胎儿大有益处。

五、多喝蜂蜜对肝脏的保护作用

能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。宝妈的肝脏得到调节，能够排除身体的毒素，为养胎提供健康的场所。

六、多喝蜂蜜可以使人长寿

蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。宝妈想要身体健康，想要胎儿健康，多喝蜂蜜吧。

对于“怀孕能喝蜂蜜吗”这个问题，小编已经作了详细的解答，另外孕妈妈要选择购买有微小气泡的蜂蜜，吃这种蜜对人身体才最好。还有，小编提醒准妈妈喝蜂蜜时用45度以下的温水冲泡，只有这样才可以保证蜂蜜中的营养和活性不被破坏哦。