喝羊奶上火吗

现如今，人们为了补充蛋白质，大多数人都离不开奶制品，人们常喝的就是牛奶和羊奶。羊奶的营养价值要比牛奶高一些，更容易被人体吸收。但是有的人在夏季不敢连续喝羊奶，他们认为在夏季喝羊奶会上火。那喝羊奶上火吗?下面就给大家分析一下。

一、喝羊奶上火吗

喝羊奶不会上火，早在明朝《本草纲目》中就给羊奶定过性，明文记载羊奶属凉性。

二、喝羊奶会出现所谓“上火”症状主要的原因

1、 羊奶是含有丰富的动物蛋白的全天然营养品。喝羊奶后，我们人体为了全面有效消化和利用羊奶中的重要营养成份动物蛋白，必须耗费人体内大量的水份。以经过科学家研究结果表明，我们人体中每消化吸收一克的动物蛋白，必须耗费人体内十几、几十克的水份，如果一个人每天以喝二百五十克鲜奶为例，要消化和吸收二百五十克鲜奶中的仅动物蛋白一项，就需要多耗费人体内一百几十克——几百克的水份，如果没有得到及时的补充，几天下来，就会多耗费上千克的水份，人体内就会出现水份供应不足，造成人体内局部“脱水现象”，表现在人外表的就是口干、生眼屎、小便变黄的所谓“上火”现象。

2、 羊奶中含有丰富的天然营养成份，人饮用完羊奶后，如果不注意个人口腔卫生，羊奶就会残留在牙缝中，给口腔中的细菌提供丰富营养，促使其快速地繁殖，因此，就会出现口臭的现象，是人们常识中有“上火”的典型症状。

三、羊奶的营养价值

1、含脂率较高,脂肪球小而且均匀.其脂肪球直径1--7微米,大多为4--5微米,溶解快,食后在肠胃中保持液态,容易被人体消化吸收。

2、蛋白质含量高,营养成分比较全面.丰富.而蛋白质中不易被人体吸收的酪蛋白却低于牛奶中的含量。

3、含无机盐也多,尤其是含钙高,有利于儿童骨骼发育.其他几种维生素含量高,也比较丰富。

4、很少发生过敏反应.有的婴幼儿吃牛奶出现湿疹或者皮炎等过敏情况,换吃羊奶,羊奶粉可以避免过敏。

5、羊奶偏碱性,适合胃酸过多的人食用。

6、羊奶性味甘,温,能温润补虚,可治疗消渴,卒心痛等。

以上就是对喝羊奶上火吗这一问题的分析。通过分析，我们不难发现，喝羊奶并不上火，有“上火”的原因并不是羊奶本身所引起的，而且那是一种上火的假象。所以爱好喝羊奶的朋友们可以放心大胆的喝，不用担心上火问题，当然，夏天也不用把羊奶拒之门外了。