学会猪蹄汤催奶的制作方法，妈妈们再也不用担心母乳不够了

女性生完宝宝之后就需要给孩子喂养母乳，但是有些新手妈妈刚生完宝宝之后，由于体力上的消耗以及内分泌的失调会导致奶水不足，这样就不能够有充足的母乳去喂养宝宝，因此很多妈妈非常着急，不知道该怎么办。其实我们可以通过一些按摩的手法来进行催乳，也可以通过食疗来让自己的乳汁分泌更多，今天小编就来教大家做一道催乳的汤叫做猪蹄汤。看看猪蹄汤催奶应该怎么做比较好。

学会猪蹄汤催奶的制作方法，妈妈们再也不用担心母乳不够了

食材准备

猪蹄，葱姜蒜，盐，味精，料酒，白糖，黄豆。

制作步骤

1.黄豆提前一天泡发好，这样的话便于煮烂。

2.新鲜的猪蹄回家洗干净，去除猪蹄上残留的杂毛，然后将它剁成块儿。

3.锅中烧一锅清水，然后把猪蹄放进去，开大火将水烧开，把猪蹄焯水捞出，同时用冷水冲洗一下猪蹄，让肉质更加紧密一些。

4.砂锅中倒入清水，放入葱姜蒜姜和焯过水的猪蹄块，然后加入料酒开始煮。煮的时候先开大火将水煮开，然后开小火慢慢炖。

5.大约炖半个小时左右，猪蹄慢慢变软，然后加入少量盐，同时加入浸泡好的黄豆。

6.炖的时候可以焖、炖同时进行，炖十分钟焖十分钟，这样反复的话，猪蹄和黄豆更容易煮烂，汤更加粘稠。

7.出锅前加入一些白糖调味就可以了。

以上就是关于猪蹄汤的制作方法，我们学会了之后可以炖给产妇喝，这样可以起到催奶的效果。当然除了猪蹄汤可以催奶的话，像平时我们喝的酒酿鸡蛋汤，鲫鱼汤，猪腰汤，鸡汤等都是可以催奶的，经常喝一些汤水能够很好的补充身体当中的蛋白质，能够促进乳腺的分泌，分泌出更多的乳汁来喂养宝宝。如果小伙伴身边有有产妇的话，可以推荐这几款催奶汤来帮助她们催奶。