木瓜怎么吃最美容

早知道很多水果中富有很丰富的维生素C，水果能够补充我们人体的维生素，能够促进体内新陈代谢的调理，还有美容亮白的功效。那么对于木瓜这个水果来讲，都有那些好处呢?在我身边周围的女性总有些人随时家里都买有木瓜这个水果，她们说吃木瓜开美容养颜，那么，接下来我们就来一起了解了解木瓜怎么吃最美容吧!

一、木瓜怎么吃最美容

木瓜鲜奶汁

用料 木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

制法 取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

注意 脾胃虚寒者禁用。

木瓜慕斯

用料 一个中型木瓜、果糖 2匙、低脂优格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三个中型百香果。

制法 木瓜削皮去子切块，将木瓜块、果糖 、优格混合搅拌，隔热水将洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波炉加热20秒)，将柳丁汁(混了洋菜粉的!)和百香果加入木瓜"混合物"中，搅拌均匀，倒入四个玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了!!

木瓜瑶柱盅

用料 木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。

制法 先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。 将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。

特点 汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜。

二、吃木瓜的好处

1、木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的，而且维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。而且吃多了也不会上火，常常吃木瓜还可以分解脂肪，帮我们把人体内的多余脂肪排出来，促进新陈代谢，所以常吃木瓜还可以减肥，对那些想尽办法去减肥的不妨试下木瓜。

2、而且木瓜还有帮助消化的功能，比如吃完饭过十来分钟吃点木瓜，能够帮助我们尽快的排除体内的毒素，常常吃木瓜的女性朋友，皮肤一般都很好，因为木瓜能促进新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的老化角质层和皮脂，使我们的肌肤更美丽更透亮。

3、还有就是木瓜还可以防止很多疾病，像高血压、肾炎、便秘，胃病等，因为木瓜里含有大量的胡萝卜素、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，所以常常吃木瓜不仅对身体好，还可以防止很多疾病，但是切记过敏体质的人，吃木瓜一定要注意。

看完以上这篇“木瓜怎么吃最美容”里的几款木瓜的美容吃法，你都学会了吧。多吃木瓜不但有美容养颜的效果还有丰胸的效果哦，所以想要美容丰胸的女生们，可以来试试哦。虽然吃木瓜对我们的身体是有一定的好处，还能为我们防止疾病的入侵，但是也不能够吃的太过多，不论什么食物，适量的吃对我们的身体都是有好处的，但是如果过多的食用，可能会有反作用，大家可以一定要注意哦!