牛奶木瓜美容汤怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

纯牛奶 ：2包
木瓜 ：半个
红枣 ：5颗
枸杞 ：3～5个

辅料

具体步骤

1. 两包纯牛奶

2. 木瓜半个，去籽。

3. 用勺子将木瓜挖成小块备用。

4. 将红枣掰开，可以不去核。些许枸杞。

5. 将木瓜块、红枣、枸杞倒入锅中开小火炖。待牛奶滚开即可。

6. 最后倒入碗中，享受美味吧。

烹饪技巧

晚上睡前喝一小碗，有助于睡眠。