枸杞能壮阳吗？有什么样的食用方法呢

枸杞我们都知道，是一味特别的好的中药材，对于我们的身体也是特别的好的，那么你知道枸杞能壮阳吗？具体的做法是什么呢？有什么样的方法呢？那么今天就来了解一下枸杞是否能壮阳，以及有什么样的做法，枸杞还有很多的功效呢，一起来了解一下吧

一、枸杞能壮阳吗

枸杞子能壮阳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子。枸杞子真能壮阳吗?专家说：对于男性健康来说，吃枸杞子还能进补壮阳，延年益寿的良药。

二、枸杞子壮阳的食法

1.枸杞子泡水

取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃。

2.枸杞粥

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

3.枸杞茶

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

4.枸杞炒蘑菇

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

三、哪些人不宜食用枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

1.由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3.枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

温馨提示

适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用。

枸杞能壮阳吗？是可以的哦，而且对于我们的身体是特别的好的，还有美容养颜的作用，一些做法我也做了分享，还可以有增强学习记忆功能，还可以滋阴补阳，对于我们的身体是特别的好的。对于小孩也是特别的好的，所以大家可以多吃一点枸杞