经期可以吃人参吗，这些常识你需要知道

人参相信大家都不陌生了，虽然不是什么日常食品，但其功效在各大影视作品中都有了不同的宣传，而随着人参保健功效的深入人心，人们对人参的需求也在不断的上升，虽说人参滋补，但任何东西都有一个度，对于保健品来说也是如此，那么吃人参有什么作用？女性经期可以吃吗？

经期可以吃人参吗，这些常识你需要知道

一、人参补元气

人参可以说是非常珍贵的一种保健药材，尤其是野生的人参非常难以寻找得到，因此在生活当中一般它也作为非常珍贵的伴手礼，因为它有很好的滋补效果，还可以帮助我们治疗各种各样的疾病，而对于你经期的女性来说其实是需要注意各种营养补充，如果整天会感觉到犯困、乏力没有精神，整个人都是昏昏沉沉的，一天的工作和学习效率没法得到很好的提高，黑眼圈，头晕目眩，睡眠之前也会变差，整个人的心情非常不好，异常的烦躁。其实如果你一年四季都是这种情况，那那就说明你已经出现了严重的气血不足的情况了，一个人的气、血相辅相成。如果你经常会出现血虚的情况。那么这个时候你一定会出现了“气血亏损”。

二、经期可以吃人参

其实人参除了可以帮助我们补充元气之外，还可以有效的帮助我们治疗和缓解一些疾病问题，所以在生活当中，才有那么多人一直在寻找人参，通过它的保健作用介绍，女性在经期可以吃人参吗？答案是可以的。

1、《神农本草经》：“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”。

2、《别录》：疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸肋逆满，霍乱吐逆，调中，止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。

3、《珍珠囊》：养血，补胃气，泻心火。

4、《医学启源》：治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补中缓中，泻肺脾胃中火邪

5.《主治秘要》：补元气，止泻，生津液。

6.《本草蒙筌》：定喘嗽，通畅血脉，泻阴火，滋补元阳。

7、《纲目》：治男妇一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，痎疟，滑泻久痢，小便频数，淋沥，劳倦内伤，中风，中暑，痿痹，吐血，嗽血，下血，血淋，血崩，胎前产后诸病。

想要知道自己在经期的时候是否可以吃某种食物，那么就一定要做到以了解一下它可以带来的一些营养保健功效，而通过上面的介绍我们就可以发现人参是具有很好的滋补养颜效果，所以说对于经期女性来说是可以吃的。

女性经期可以吃人参吗？其实通过以上文章对人参的功效介绍，我们可以知道，人参对人们身体健康有着不可忽视的作用，而且像一些特殊情况比如女性经期等，食用人参也是一个很好的补助，滋补养颜。但每个人的身体条件都不一样，食用前还是需要根据自身身体状况进行相应的选择。