猪皮吃了会胖吗

猪皮的口感Q弹，富有嚼劲，不管是做菜炖汤亦或是做成小吃都非常美味，我们在街边通常会看见猪皮的小吃，也常常会听到长辈们说女孩子要多吃猪皮，猪皮是可以美容的，可以说猪皮是营养与美味兼并的食物了，那么猪皮吃了会胖吗？除此之外，经常吃猪皮还有哪些好处？

一、猪皮吃了会胖吗

女人吃猪皮是不会长胖的，猪皮也就是肉皮，猪皮上面的脂肪含量是很少的，几乎是没有脂肪的，反而含有大量的胶原蛋白，所以多吃猪皮，对女性的皮肤是很好的。

猪皮就是天然的胶原蛋白，不仅可以增加皮肤的弹性，去除脸部的皱纹，而且还可以滋润皮肤，起到美容的作用。另外猪皮还有滋阴补气的作用，吃猪皮不仅不会长胖，而且还可以延缓衰老，起到抗癌的作用。

二、吃猪皮的好处

1、护肤

猪皮的蛋白质含量非常高，而且猪皮含有的蛋白质中，绝大部分都是弹性蛋白和胶原蛋白，这两种蛋白质对皮肤是非常好的。弹性蛋白能增加体肤弹性，从而让皮肤变得光滑、紧绷。可改善皮肤松弛下垂的症状。胶原蛋白可以让皮肤细胞变得饱满，从而让变皱的皮肤变得光滑，从而减少皱纹。所以，吃猪皮对皮肤是非常好的。

2、养发

猪皮中的胶原蛋白是一种很好的营养素，可以促进头发的生长，而且可以让发质变得乌黑亮丽。所以有着一头长发女性朋友，想要让发质变好的话，不妨定期吃一些猪皮来改善发质。

3、延缓衰老

猪皮中的蛋白质大多数都是胶原蛋白，大家都知道，衰老最明显的症状就是皮肤衰老，而胶原蛋白能防皱、保湿、紧肤、营养、修复和亮肤，从而让衰老的皮肤恢复弹性、消除皱纹、提亮肤色，从而让人看起来更年轻。

4、强健骨骼

猪皮中的胶原蛋白是骨骼中的重要物质，它的存在可以提高骨骼的弹性和韧性，如果人体缺乏胶原蛋白的话，骨骼就会变得很脆，容易被折断。所以，吃猪皮可以补充胶原蛋白，从而起到强健骨骼的作用。

吃猪皮对皮肤好吗?答案当然是肯定的。因为猪皮中的蛋白含量非常高，而且这些蛋白质中含有的都是对皮肤很有好处的弹性蛋白和胶原蛋白，所以，经常吃猪皮，能让皮肤变得光滑、紧绷。需要注意的是，猪皮中的脂肪含量是比较高的，不建议长期食用。

猪皮上的脂肪含量很少，因此，猪皮吃了会胖吗？答案是否定的。猪皮富含大量胶原蛋白，因此猪皮不仅可以帮助我们护肤，还可以帮助我们养发、延缓衰老、强健骨骼，但我们也要注意的事，虽然猪皮营养丰富又美味，但也是不适宜长期食用的。

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