吃甜甜的沙糖桔上火吗

砂糖橘又要叫做十月橘，最初是产自肇庆黄田镇沙塘坑村的，因此广泛的被叫做沙糖桔，也是这个名称的由来。沙糖橘的果实比较小，呈扁圆形，皮薄肉嫩，汁水多，而且味道好甜度高，没有果渣，适合老少吃。虽然为了更加推广沙糖橘，在广西桂林，梧州、金泉这些地方都开始种植沙糖橘，但是要说口味好的还是要出自黄田镇的沙糖桔，那么都知道橘子吃了会上火，那这种沙糖橘也会上火吗？今天就一起来聊一下。

吃甜甜的沙糖桔上火吗

沙糖橘性温，虽然跟普通的橘子相比，它的性质更加温和，上火的率机更加小了一些，但是如果多吃了沙糖橘，还是会有上火的一个症状的，因此我们平时吃的时候还是要控制量，以免上火。

首先，砂糖橘当中含有丰富的维生素ABC，以及微量元素以及矿物质元素，葡萄糖等营养比较丰富全面，具有润肺清肠，化痰，补血健脾的功效，还能够帮助消化，但是如果吃多的话，那么对口腔牙齿是有害的，而且沙糖橘当中含有一种叶红质，如果食用过多的话，会使皮下脂肪，比如手和皮肤，包括自己的一些鼻孔附近都会出现一些黄颜色的黄染状，这个就是沙糖橘吃过多的原因。

其次如果沙糖橘吃过多的话会会产生便秘，这个就是所谓的上火，因为肝火太旺的话，肠道各方面会比较干，因此大便就会造成干结，而且口疮会严重，咽喉肿痛，因此我们我们不能多吃沙糖橘，只能适量。

除了沙糖橘不能过多吃，吃了会上火之外，如果像一些宝宝多吃沙糖橘的话还会导致一些寒气的摄入，导致上吐下泻的现象，因此老人和小孩吃砂糖橘的时候一定要注意量，不能吃太多，如果可以用温水将沙糖橘泡过之后食用，那么对身体的危害就小了很多。

当然砂糖橘如果想吃又不想上火的话，还可以将橘子烤着吃，烤着吃的时候这样会把一些寒气的成分给去掉，而且对我们的冠心病，动脉硬化都是有效果的。

以上就是关于沙糖橘能不能吃，小编给出的答案。吃是可以吃，但是一定要注意量，不要过分的摄入。所以任何食物好吃但不能过量，一旦过量的话，不仅对身体起不到一个营养的作用，反而会去伤害身体，所以我们平时买砂糖橘的时候买的不要太多，一次吃五到六个就可以了。也可以在吃沙糖橘的时候喝一些蜂蜜水或者红糖水综合一下，这样就能缓解了，希望今天小编的内容对大家有所帮助。