菠萝的成分功效与作用

品味美味是一种妙不可言的乐趣，炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，若能吃上一口酸酸甜甜的菠萝可就太幸福了。菠萝酸甜解渴，解暑去热，是夏季圣品，可榨汁可冰冻可泡酒可冷藏，每种都能体现的美味之处，今天小编就带大家了解下梅菠萝的成分作用及功效。

一、菠萝的成分

作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。在中医当中，认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利小便等功效，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及小便不利等方面疾病症状的治疗。

二、菠萝的功效与作用

1、菠萝能清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试试这个，每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

2、菠萝能美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力; 做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

3、菠萝能保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热消暑、解救、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4、菠萝能消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

5、菠萝能减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

看了以上关于菠萝的成分功效及作用的内容，相信朋友们一定想要赶快去买菠萝来吃了吧。菠萝真的是非常富有有营养价值的食物，价格经济又实惠，做法简单又美味。但是小编在这里还是要提醒大家，冰镇菠萝偏凉，切记不可以一次性吃太多哦。