红枣煮多久才合适？正确的做法在这里

红枣是一种补气又补血的养生食材，对于特别是生理期的女性来说，多吃红枣是非常适合的。不过，不要以为只有在生理期才可以食用，其实啊，在平时生活中也是可以食用的。下面就给大家介绍几种有关红枣的做法，美味又有营养，一起来看一看吧！

红枣煮多久?不同的做法时间是不同的，那红枣做法有哪些?我们来了解下。

一、当归杞子红枣骨汤

推荐理由：当归是著名补血代表方“四物汤”中的一剂，有补血第一药之称。

主料：排骨300g、当归片8片、红枣8-10粒(去核)

辅料：杞子10g、党参10g、鸡蛋1个

步骤：

1、排骨切成小块，焯水去掉血水，放入炖盅;

2、放入洗净的红枣、枸杞，当归片，切成段的党参;

3、再放入蒸熟的鸡蛋，注入两碗清水隔水炖2-2.5小时后，放盐调味。

Tip：若是怕腥，可以加些姜丝。

二、桂圆红枣乌鸡汤

推荐理由：乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，是乌鸡白凤丸的主要原料。

主料：乌鸡1500g、红枣5个

辅料：枸杞15g、桂圆7个、姜10g

步骤：

1、乌鸡洗净剁成小块，锅里放水烧开焯水，捞出用水洗净。

2、姜切片，桂圆、红枣、枸杞一起洗净。

3、将所有材料放入炖盅，添加足量水，隔水炖煮3个钟。

三、花生红枣龙骨汤

推荐理由：红衣花生的红皮可以促进血小板的生成，是补血止血的好东西。

主料：龙骨300g、红衣花生100g、红枣5颗

辅料：生姜4片、桂圆5个、枸杞12颗、干淮山5片、蜜枣2个

步骤：

1、龙骨斩小块焯水后洗净，放入炖盅;

2、花生、红枣、桂圆、枸杞等辅料洗净后，放入砂锅;

3、放入适量水，大火烧开转小火，煲约2小时关火放盐调味。

Tip：跌打淤肿患者不宜吃红衣花生

四、熟地红枣瘦肉汤

推荐理由：熟地红枣瘦肉汤中的熟地有养血滋阴的作用，是虚证类非处方药药品六味地黄丸主要成分之一。

主料:猪肉(瘦)60g、熟地黄30g、红枣7颗、枸杞3颗

调料:小茴香3g

做法:

1、将熟地黄、红枣、小茴香洗净;

2、猪瘦肉洗净,切块;

3、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

红枣煮多久才合适？当然是要根据不同的做法而决定啦！不过，红枣是养生的食材，营养丰富，价格又便宜，适量吃一些也是很有好处的。以上文章也给大家介绍了一些关于红枣煮汤的做法，不但滋补，对身体也是很有好处的。母亲节快到了，不妨也为母亲做一道美味的汤羹吧！