味增汤的做法 鲜美浓郁的暖身味增汤 味增汤怎么做
“味噌是一种调味品，以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱，味噌汤就是酱汤味噌汤做出来的汤都是奶白偏黄色的，味道比较浓郁，也很鲜，像是放了很多鸡精。一般可以跟海鲜一起煮汤，味道非常鲜美...
黑鱼刺身的做法 #海鲜#黑鱼刺身 黑鱼刺身怎么做
“黑鱼的营养价值蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老...
三文鱼刺身的做法 新鲜美味三文鱼刺身 三文鱼刺身怎么做
食材明细主料三文鱼（适量）辅料芥辣（适量）柠檬（适量）生抽（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三文鱼刺身的做法步骤1、洗干净鱼肉将它肉朝上平放到切熟食的菜板上。2、用刀从肉与皮之前切开。3、只要鱼肉部分，鱼皮拿掉。4...
吃什么对身体好又很美味呢？
吃什么对身体呢，这应该是当今大多数人的想要知道的问题，可是苦于找不到准确的答案，下面将介绍几种对身体好，还很好吃的食物，希望能够帮助到那些想要吃到健康食物的“吃货”朋友们，让我们来一起看看它们到底是什么吧，里面有没...
金沙鲈鲤刺身的做法 金沙鲈鲤刺身的做法 馋莎莎的原生态美味 金沙鲈鲤刺身怎么做
“金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明细主料金沙鲈（2条）柠檬（1个）辅料酱油（40g）芥末膏（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金沙鲈鲤刺身的做法...
健身餐的做法 健身餐Day1 健身餐怎么做
食材明细主料小白菜（一把）胡萝卜（适量）鸡蛋（一个）麦片（适量）苹果（适量）辅料香油（一勺）醋（一勺）糖（半勺）盐（半勺）橄榄油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。2、胡萝卜...
瘦身风味奶昔的做法 瘦身风味奶昔怎么做
“自制风味独特的奶昔，我想我老婆有个好身材，我做给我老婆喝，我老婆喝半个月有了明显的效果，我把制作方法分享给大家！”食材明细主料牛奶（250g）辅料野生猕猴桃（2个）黄瓜（1块）玫瑰蜜（适量）炼乳草莓味（适量）蜂蜜（适量）蛋白质粉（适量）甜味（口...
瘦身汤减肥，好汤好身材
为了减肥，是女生毕生的事业。节食，吃药，熬汤，可谓无所不用其极。在食物界，很多食物相生相克，不能同时食用，而有些食物会根据自身特点，组合后发生化学反应，消除体内脂肪，增强新陈代谢。下面就为大家介绍几款经济实用的瘦身汤，如果...
碧根果的奶香味是本身的吗
不是。碧根果也是美国山核桃，是坚果种类之一。碧根果原本的味道都是有点涩味的，现在市场上带有奶香味或巧克力味的，都是经过后期加工制作而成的多种口味。挑选碧根果时要选择果壳颜色均匀呈淡黄色，选择大小类似的，通过裂缝...
身体虚吃什么补身体
神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想补身体的朋友来讲，什么是身...
重庆人都在吃的美味汤锅——味饵养身板栗鸡
不要说道重庆就只晓得火锅哈，我给你嗦，重庆除了火锅，好吃的板眼还多！比如下面这家“味饵养身板栗鸡”。这家的板栗鸡真的是太好次了！板栗粉得很，鸡肉又煮得烂，汤还鲜！你看这个板栗鸡汤！喝个十大碗不在话下！而且锅边上烤的玉米馍...
黄袍加身海味寿司的做法 黄袍加身海味寿司怎么做
“代官山有一款寿司非常受欢迎——黄袍加身，这可是招牌菜式啊！这回我也把它山寨一把，重要的不是它的名气，而是口味啊！春暖花开的日子里，我带着它出去踏春了！”食材明细主料米饭（适量）寿司紫菜（适量）虾仁（适量）沙拉酱（适量）飞鱼籽（适量...
瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味图解
这个瘦身粥是由主料红豆、白玉糯米、红枣、小米、薏米、以及辅料冰糖一起熬煮而成的，普通的食材相结合，一股糯米的香味就扑面而来了。其实这个瘦身粥的养颜汤制作方法是十分简单易学的，下面就让我们来看看这个瘦身粥是怎...
瘦身汤的做法 瘦身汤怎么做
“春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（...
猪肉粥 剩米饭变身美味粥
“因为我用的都是剩余的材料，（中午做鱼香肉丝剩下的东西）可又不想浪费，就在晚上的时候顺手拿来做粥了，结果味道还不错，呵呵，就拿来和大家分享一下，既节约时间又不浪费食物哦对了，因为这次是想废物利用，所以也是第一次用这些材料...
暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做
“昨天是小寒，三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流...
减肥谷物这样吃，瘦身又美味
减肥谷物多种多样，但大多数是没什么味道的，很多小伙伴觉得难以下咽，也正因为这样，中华美食还是不断诱惑瓦解着减肥人群的意志力。其实减肥谷物也可以有很多种吃法，如果你能get到这些优秀吃法，就会发现其实减肥谷物并不难吃...
炖汤的竹笋美味又养身
竹笋富含蛋白质，每100克竹笋就有2.6克蛋白质。膳食纤维也是丰富的，能够促进消化，通常润便，改善便秘的身体状况。炖汤的竹笋既保留了原味又保留了大部分的营养物质。下面我来为大家介绍一下竹笋的功效及它的一道汤——竹笋...
核桃的奶香味是本身的吗
不是。核桃有原味核桃以及奶香味核桃，奶香味的核桃是通过加工烹制后才有的一种口味。在剥核桃的时候，可以选择用夹子钳开核桃，也可以选择食用钥匙借用巧劲来剥核桃。核桃在食用的时候，可选择剥皮后直接进行食用，也可用来做...
你身边美味的食物有哪些
我们每个人对美食的定义都不一样，现在呢，不论食物有多贵或多廉价，但只要是我们喜欢，爱吃的，都可以称之为美食，就连普通的泡面也可以做出各种各样的美食来，美食不仅仅是一种简单的味觉感受，更是一种精神享受，我们越来越离不开美...
味增萝卜暖身汤的做法 味增萝卜暖身汤怎么做
“🧡方太蒸箱美食👉第21道‼️味噌萝卜暖身汤🍵冬日❄️不妨来一碗简单素雅的『味增萝卜暖身汤🍵』清香甘甜，味道好，全家老少👨👩👧👦都喜欢❗️中午1锅不够喝❗️”食材明细主料白萝卜（200g）海苔（2片）香菇（适量）辅料味噌（30ml）咸...
夏威夷果的奶香味是本身的吗
不是。夏威夷果被称为世界坚果之王，吃起来可口又滑嫩，又带有浓郁的奶香味，其实夏威夷果本身带有淡淡的奶香味，但还是被本身的涩味遮盖，随着科技的进步，最终选择强化这种味道。通过烘干夏威夷果，并用一定比例的香精与奶精混合...
瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...
唯美客卤肉卷 小身材大美味
顾名思义，卤肉卷其实就是一种用汁多肉厚的卤肉搭配上好的卤菜和新鲜的蔬菜，用一块精制面粉制作而成的面皮进行包裹的卷类美食。在众多卤肉卷品牌中，唯美客卤肉卷采用的卤肉大多以红卤为主，采用的是川卤的制作方式制作出来...
健身餐的做法 健身餐（家常） 健身餐怎么做
“家常小炒，健康营养，祝吃货们胃口大开。”食材明细主料蒜黄（适量）鸡蛋（适量）辅料辣椒（适量）芝麻（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健身餐的做法步骤1、单炒鸡蛋加点盐，放一边备用2、备好油锅，放入葱花3、切好，放入辣...