孕妇能不能吃油桃

怀胎十月的孕妇最喜欢吃酸酸的水果，因妊娠反应对其它食物都不怎么有胃口，酸酸的水果能开胃，所以具有酸味的水果成了孕妇首选食品，但孕妇的饮食有多方面注意事项，那么孕妇能不能吃油桃呢?吃油桃需要注意哪些事项?吃油桃对孕妇有好处吗？

一、孕妇可以吃油桃：

1、孕妇能不能吃油桃因人而异，油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

2、一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点。

二、孕妇吃油桃注意事项：

1、油桃虽好吃，但不可贪多。油桃确实营养丰富，俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量，“桃养人”指的也是吃桃要适度，恰到好处。

2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

5、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。

7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

油桃酸甜爽口，肉质香脆，富含多种维生素，可降促进发育、血压，老少谐宜。孕妇能不能吃油桃在上面也介绍了，孕妇可以吃油桃，能养胃润肠、补血等功效，但是也有一些禁忌，不能贪吃、要吃新鲜、成熟的桃子，不能与甲鱼、李子同时吃等等，特别是糖尿病人要尽量不吃油桃。