孕妇桃能吃吗，孕妇吃桃的好处与注意事项

孕妇还怀孕的时候有些东西能吃有些不能，有些吃了好也有些吃了不好，水果也是如此。今天我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心在怀孕期间吃了不该吃的东西。那么，孕妇桃能吃吗？一起来看看孕妇吃桃的好处与注意事项吧。

一、孕妇桃能吃吗

桃子汁多味美。又养分丰厚，许多孕妈妈难免馋嘴多吃几个，本来这样对孕妈妈的身体有很大害处。孕妈妈每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。

桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人“上火”，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子可能会火上浇油。过量食用生热可能会增加孕妇流产的风险。

孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

二、孕妇吃桃子的好处

1、防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、减轻孕期水肿

桃子中富含丰厚的钾，但是却富含很少的钠，这就可以对水肿发生减轻的效果。许多孕妈妈到孕晚期都会发生下肢水肿，假如天天吃适当的桃子，就可以使这种状况得到减轻。

三、孕妇吃桃子注意事项

1、未成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。

3、烂桃切不可食用。

4、不能吃桃仁。很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃。

5、桃子忌与甲鱼同食。

6、糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子。

7、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

8、吃桃时要去皮。孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

以上就是关于“孕妇桃能吃吗，孕妇吃桃的好处与注意事项”的全部内容，相信大家看完之后对孕妇吃桃的问题有了一个更加清晰的认识与了解，特别是怀孕的女性朋友们应该多看看。桃子是个好水果，只要孕妇朋友们注意食用的方法就没问题啦。