蜂蜜是否解酒

蜂蜜是众所周知可以保健身体，用于养生的一种食品，许多人都会用它来调理身体，或是佐以别的食物来进食，那么关于蜂蜜还有另一种功效不知道大家听说过没，蜂蜜可以解酒，不过这还是个疑问，下文就来说说蜂蜜是否解酒。

一、蜂蜜是否解酒

美国的一项研究发现，解除大量喝酒之后头痛的最佳方法是喝蜂蜜，饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或面包即可。研究发现，蜂蜜可以快速有效的对抗大量喝酒之后的头痛。同时指出，无需喝纯蜂蜜，喝酒之前或之后吃上几块蘸取蜂蜜之后的饼干或面包，效果同样显著。研究人员指出，蜂蜜中含有一种大多数水果中都不含有的果糖，这种果糖可以促进酒精的分解和吸收。因此，无论酒前或是酒后补充蜂蜜，都可以促进酒精分解，从而达到快速醒酒的目的。

二、喝蜂蜜的方法

1、早晨一杯蜂蜜水，清肠排毒。

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

做法

每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

2、午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

做法

下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡前一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。

3、睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

做法

睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

以上就是关于蜂蜜是否解酒的疑问回答，以及关于蜂蜜结合一日三餐的食用方面的介绍，相信各位都看明白了，不过蜂蜜虽然营养价值极高，但是也要注意部分人群是少吃或慎吃蜂蜜的，比如糖尿病人，蜂蜜中的含糖量较高，因此食用需谨慎。