吃桃上火吗，吃多会怎样

夏天是桃子上市的季节，中国一直有“桃养人”的说法。因此，很多人认为可以快乐地吃，这样我们的身体就可以得到很好的滋养。但这种说法，强调的是适度地吃桃子，要恰到好处地品尝桃子。而不是暴饮暴食，一次吃很多桃子。吃很多桃子会怎么样？吃桃上火吗？

一、吃桃上火吗

桃子吃多了会上火。因为桃子中的果胶可以吸收肠道中的水分，影响人体对水分的吸收，造成人体水分的缺失。而且如果是已经上火的人吃桃子，会加重人的上火症状。所以虽然桃子很好吃也不能多吃。

二、桃子吃多了会怎么样

桃子是一种对身体很好的水果，可是我们吃桃子也要适量，不能贪吃，暴饮暴食。

1.会腹胀

桃子不能多吃，因为桃子吃多了会感到腹胀。因为桃子并不是很好消化，吃多了会导致腹胀。最好不要多吃，一天吃得不要超过半斤，也就是两个到三个的样子。

2.容易上火

桃子虽然性比较平和，但是对于那些湿热体质的人来说还是不要多吃的好。否则会加重上火的症状，“火上加火”。违背了中医讲究的平衡。

3.会导致拉肚子

在中医上看，桃子具有润肠、生津的作用。并且现代营养学研究表明，桃子中大量含有的一种成分，可以促进肠道蠕动、起到改善便秘的作用。这样一来，脾胃虚弱的人不应该多食，否则容易加重肠胃负担。

三、桃子一次吃多少合适

现在正是享用桃子的季节，喜欢吃桃子的朋友们可以尽情享受。但是注意不要过量。这样既不会对我们的身体造成不好的影响，也不会打击到我们以后吃桃子的劲头。所以，我们还是应该遵循那句老话，凡事要适量。我们应该珍惜桃子，认真品尝她的美好。但是不能够贪吃，因为过犹不及，不能因为一时的欢愉，而放弃长久享受桃子美味的机会。

即使是对身体健康的人而言，每天食用桃子的量也应该保持在半斤以下。

专家提醒，对于脾胃虚弱的人，尤其以腹泻为主要症状的人，不适合多吃桃子，每天最多吃1个，否则会胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

四、桃子的饮食禁忌

1.吃过多的桃子后会造成胃肠的不舒服，而且严重的话会引起腹胀或者是腹泻。所以，就算再怎么爱吃桃子，每天吃1个就好了，适量的食用桃子可以帮助身体获得健康。

2.不要给婴幼儿喂桃子吃，婴幼儿肠胃功能弱，无法消化桃子中的许多物质，很容易造成婴幼儿的过敏反应。

3.糖尿病患者不适宜吃桃子。桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果食用较多的桃子，会损伤胰岛，加重病情。

4.吃桃子后，不要饮茶，否则容易引起肠胃功能的紊乱。

5.不要在同一时间喝太多的水，否则会导致腹泻。

吃桃上火吗这个问题，小编在上面有提到了。桃子作为夏季的时令果实，不仅是大自然的礼物，也是我们应该珍惜的夏日美食。它很便宜，你可以用一点点钱就能买到一种对人类健康有很大好处的天然食品。另外，桃子属于有毛的水果，有此种过敏者，吃桃子的人会引起过敏，必须控制自己的嘴巴，不要因吃桃子而造成不良后果！