枸杞会上火吗，食用过多会有哪些影响

我们都知道，枸杞、人参都是滋补能力很强的养生补品，很多人都会有每天泡一杯枸杞水喝的习惯，而一部分人在喝完枸杞水后经常会出现流鼻血的情况，这是为什么呢？枸杞食用过多是否会导致上火呢？对人体会产生哪些不利影响？下面我们就一起来看看这些问题。

一、枸杞会上火吗

在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的，过多饮用就可能会上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的免疫力。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。

二、枸杞子服用过多的影响

1、导致脾气变的暴躁

枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。

2、导致失眠

睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致失眠。

3、拉肚子

肠胃不好的人服用过多的枸杞子可能会导致腹痛腹泻等状况。v

三、枸杞子泡水喝的用量

虽然枸杞具有很高的营养价值，但是也不能过量食用。一般来说，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，延年益寿等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。

四、哪些人不适合吃枸杞

1、流鼻血者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

2、腹泻者忌吃

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、脾虚者慎吃

本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

以上就是对于枸杞会上火吗以及食用过多会有哪些影响等等相关问题的解答了，大家现在清楚了吗？总的来说，枸杞性温，如果食用量超过一定限度，的确是会出现上火的表现的，因此对于体质偏热的人群来说，在吃枸杞时一定要把握好适合自己的度量。