哪些食物容易上火？春笋吃多了会上火吗

提到上火这种体验想必在我们日常生活中一定有很多朋友都有这样难忘的经历吧，上火可以说是十分的难受了，不仅不能正常饮食，也对我们的日常生活作息带来了一定影响，那么，哪些食物容易上火？春笋吃多了会上火吗？我们一起去看看吧。

一、春笋吃多了会上火吗

春笋吃多了不会上火。专家称日常常吃的黄瓜，竹笋，豆腐，芹菜，金针菜，等等这些食物都是属于清热解毒类的食物，夏季防治上火问题，可以多吃这类食物。

在中国自古被当作“菜中珍品”。春笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用春笋有2500年以至3000年的历史。

春笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于夏季的祛湿和开胃一定会起到很好的作用。

二、哪些食物容易上火

1、榴莲

榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。

2、荔枝

荔枝好看又好吃，营养价值也高，但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。

3、龙眼

龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

4、红桔

红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、木瓜

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇“的美誉。木瓜是不容易上火的食物，对容易上火的朋友来说非常适合。

春笋吃多了会上火吗？相信在没看完这篇文章之前肯定有不少朋友都会很担心吧，但是在看完介绍以后，我想大家的担心都可以解除了，春笋不仅吃多了不会上火，而且对我们的身体健康十分有好处，建议广大朋友们在日常生活中可以多多食用春笋哦。