牛油果宝宝怎么吃你会吗

牛油果的学名叫鳄梨，是一种食用价值非常高的水果，富含各种维生素，脂肪含量也是很高的。很多家长回给孩子买牛油果回家吃，那么宝宝应该怎么吃牛油果比较好呢？牛油果的应该怎么样才能更好的吸收？因为牛油果味道独特，很多宝宝不喜欢，那怎么做好吃呢？

牛油果宝宝怎么吃

1、做成果泥

牛油果香蕉泥

准备香蕉、牛油果、杯子、水果刀。牛油果对半切，去核挖出果肉，香蕉切片，放入杯中，压成糊状就完成了。

牛油果苹果泥

准备水果刀、苹果1/4、牛油果半个、温开水少许。苹果切小丁，牛油果切片，所有材料倒入搅拌机中打成果泥，倒入杯中，牛油果苹果泥就完成啦~

2、做成三明治

牛油果三明治

牛油果开取一半切粒，加入少量的白沙糖。用勺子压成泥。取两片土司，用小火煎至两面金黄。将牛油果泥涂在土司上，可以在里面加半个鸡蛋，对半切开。

3、做成奶昔

牛油果对半切开取出果肉，牛油果倒入搅拌机中，加入2瓶养乐多，充分搅拌。适合孕妇·青少年·老人。

顾名思义，牛油果当中的油类物质含量较高，有丰富的脂肪酸。普通水果如苹果中脂肪含量0.8g/100g，而牛油果含脂肪达到15.3g/100g。因此太小的宝宝吃牛油果会出现消化不良的后果。因此，一般建议宝宝出生六个月后吃牛油果比较合适。同时也要提醒各位家长，牛油果的营养价值虽然很高，但是切记不能过量的吃，要按照宝宝的消化情况来定量。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

因为牛油果中的油类成分太多，所以月龄太小的宝宝不适合吃，一般六个月大后的宝宝可以吃牛油果。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油相差无几，一般作为生果食用。并且，很多宝妈都会讲牛油果作为宝宝辅食的首选，因为它营养丰富，而且其味道清淡，有淡淡的清香，很符合宝宝们的口味。不仅如此，用牛油果制作辅食的步骤也很简单，只需要将果肉挖出捣成果泥即可。

以上就是对牛油果宝宝怎么吃的回答。牛油果营养价值非常高，给宝宝吃是很有好处的，但是年龄太小的宝宝还不适合吃牛油果哦，最好是等七八个月大左右才能开始食用。写了这么多关于宝宝吃牛油果的做法，你学会了吗？宝妈们可以偶尔做一点给宝宝吃哦。