产后吃豆浆，对孕妇是好是坏

女性朋友喜欢在平常喝豆浆不仅是因为豆浆里面含有的黄酮雌性激素可以条件体内的过多的雄性激素，让经期来的更准时些。而且喝豆浆还有美容美颜的功效。豆浆可以补虚润燥对女性朋友非常的友好。那么对于产后的孕妇同样也可以喝的。

一、产后吃豆浆，对孕妇是好是坏

月能能喝豆浆其实豆浆性质平补虚润燥、清肺化痰功;喝豆浆处坐月期间喝 豆浆含丰富植物蛋白磷脂维素B1、B2烟酸铁、钙等矿物质豆浆防治高血脂、高血压、肪硬化、缺铁性贫血、气喘作用豆浆含量丰富营养物质产妇喝乳汁补充营养帮助豆浆贫血调养作用比牛奶要强产妇喝豆浆补血效另外豆浆豆异黄酮、豆蛋白、卵磷脂等公认雌激素补充剂预防危害性健康癌症宫癌、乳腺癌等 于每坚持喝豆浆性明显改善态身体素质延缓衰美容养颜

祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

二、特性与功效

豆浆由黄豆加工而成。黄豆含有丰富的优良蛋白质，100克黄豆相当于200多克猪瘦肉、300克鸡蛋或1200克牛奶，所以被人们称为“植物肉”。豆浆所含的钙虽比豆腐低，但却比任何乳类都多，此外豆浆还含维生素B1、B2，烟草酸及铁等营养素。

三、食用技巧

1、豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;

2、同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

3、新鲜豆浆最好当天食用完毕。

4、豆浆不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃，不利于营养的吸收与消化。

四、选购攻略

1、优质豆浆呈现出均匀一致的乳白色或淡黄色的混悬液型浆液，有光泽。浆体质地细腻，无结块;有豆香气，无其他异味。有固有滋味，口感纯正滑爽。

2、而劣质豆浆呈灰白色，无光泽;会出现分层现象，结块，有大量的沉淀。有浓重的焦糊味和酸味、苦涩味等其他不良的气味和滋味。

豆浆夏天可以解渴防暑、冬天可以祛寒暖胃。里面含有丰富的植物蛋白、铁、钙等矿物质。常喝豆浆还可以防治高血压、高血脂、气喘的毛病。产妇在生完孩子后身体会变的更虚弱，产后吃豆浆一些豆浆可以调节气血。但是一般选择在早上喝豆浆，可以搭配一些面包。