原来番石榴的功效这么多

说到番石榴，大家一定并不陌生。但是听说过归听说过，可能真正吃过的人并不多。它是我国华南地区经常会栽种的一种水果。它其中富含多种营养元素，那么今天小编就来为大家详细介绍一下番石榴到底是一种什么水果，食用番石榴又有哪些功效。

番石榴是一种适应性很强的热带果树。原产美洲热带，16-17世纪传播至世界热带及亚热带地区，如北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、北非、越南等。约17世纪末传入中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培，有的地方已逸为野生果树。

每到番石榴上市的季节，水果店就是一股石榴的香味，价格也不贵，买几个来吃确实不错。番石榴的功效很强大，之前就有听人说过，吃了番石榴就不想去厕所“上大号”了，后来学习才知道原来番石榴有涩肠止泻的功效。

一、番石榴的药用功效

《本草拾遗》中记载，石榴，又名番石榴、安石榴、鸡失果、金罂、番桃。味甘、酸、涩，性温。归肺、脾、肾经，有生津止渴、涩肠、止血、杀虫的功效

番石榴味甘性酸，可化生津液，用于阴液亏虚之证的治疗。如《药用果品》中用未成熟的新鲜石榴两个，每晚取其子慢慢嚼食服用，可用于治疗咽喉炎、口干、喑哑，亦可用于肺结核咳嗽、老年慢性支气管炎的治疗。

石榴味甘能补，酸则能敛，有补脾益肾之功，可用于脾肾不足之泄泻、便血、带下、崩漏等症。如《普济方》用陈石榴焙干，研成粉末，每次服用10克，配米汤服下，用于久痢久泻、大便出血的辅助治疗。

二、吃番石榴有什么好处：

1、番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

2、多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。

3、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育。

4、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。

三、食用方法

1、番石榴可以新鲜食用亦可煮熟食用，煮过的番石榴可以用来制作果酱、果冻和各种酱料。

2、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋以及其他饮品的时候都可以加入番石榴来食用。

3、每100毫升的番石榴果汁中维生素C含量为98毫克，饮用番石榴果汁可以滋养皮肤，养颜美容。需要时加入凉开水稀释，还可以根据个人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜等佐料。

看了以上对番石榴的功效的详细介绍，大家对这种热带水果已经十分了解了吧。因为番石榴中富含多种膳食纤维，可以疏通肠胃，预防便秘。因此爱美的女性朋友可以多选择食用这种水果，不管是生吃还是用果汁机榨成番石榴汁饮用，都可以起到纤体，润肠，减肥的功效哦。