多功效的番石榴牛奶饮怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

炎炎夏日，很多人会因为天气太热胃口不好，想吃冷饮降暑，把番石榴和牛奶一起搅拌做成番石榴牛奶饮，放冰箱里一段时间，就是夏日解暑良品，而且番石榴还有减肥的功效，既能解暑，还能减肥，又有营养，爱美人士心动了吧，也可以用其他水果做哦

主料

纯牛奶 ：300
番石榴 ：160

辅料

白砂糖 ：20

具体步骤

1.番石榴洗净切块

2.中间的籽弃之不要。

3.牛奶准备好，砂糖的量刚好，不是很甜，喜欢甜口的可以多加10g。

4.算不放入搅拌机内

5.搅拌30秒至1分钟。

6.不喜欢吃果肉的可以过滤后饮用。

7.清甜爽口，美容又养颜。

烹饪技巧

1.番石榴买成熟脆甜的（不熟的会很涩），过熟的会黄软适合直接吃。2.番石榴籽不能吃，食之便秘。