孕妇吃青枣对胎儿好吗，会影响胎儿发育吗

青枣是一种常见且广受人们喜爱的一种水果，青枣富含维生素和许多微量元素，青枣有有帮助消化，助血液流通的作用。但是孕妇吃青枣对胎儿好吗，会影响胎儿发育吗？要知道这个问题那我们首先得知道青枣的详细资料，一起来看看吧青枣是否对孕妇有益处吧。

孕妇吃青枣对胎儿好吗，会影响胎儿发育吗

青枣是枣子的一种，很多人都是非常喜欢吃青枣的。因为青枣的维生素含量高，而且吃起来还很脆甜。其实大部分人喜欢吃青枣，主要是因为医生的那句“每天吃三枣，郎中不用找”的话。但是孕妇吃青枣对胎儿好吗?这点尚不清楚。我们要想了解到这个问题，就必须先来详细地了解下青枣这种水果。

青枣是一种常见的水果，同时青枣对于人体是有一定的功效和作用的，虽然没有医生嘴里说的那么夸张，但是青枣对于人体的一些疾病是有一定的效果的，就比如贫血。对于贫血的人而言，吃青枣是非常有效果的。下面就来仔细地说说孕妇是否可以吃青枣这个问题。

孕妇是可以吃青枣的，但是前提是要适量。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的。

一、青枣的营养价值

青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。

大青枣果实营养丰富，古人有日食三枣、长生不老之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有热带小苹果、维生素丸之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

青枣维生素C含量很高，是非常好的水果，孕妇可以适当吃一些青枣补充维生素，但是不能吃过多青枣。因为青枣糖分高，吃过多的话，容易患上孕期糖尿病。

二、对孕妇吃青枣吗的看法

孕妇可以吃青枣，青枣也属于水果，由于其富含多种维生素，对胎儿发育还有好处呢。

孕妇可以吃青枣的，青枣含有丰富的维生素。

青枣维生素C含量很高，是非常好的水果，只是每天不要超过8颗的量就好。

孕妇可以吃青枣，糖分少不会引发血糖尿糖增高，只是适量即可，因为吃枣过多会肠胃不适，不太好消化。但枣维生素很多，可以补血健脾。

由以上分析可知所，对于孕妇来说，可以吃青枣的，至于孕妇吃青枣对胎儿好吗？答案是有好处的，但是前提必须保证孕妇不能吃太多的。适量的青枣可以补充孕妇的维生素和蛋白质，尤其是补充维生素c。但是孕妇切记不可食用过的青枣，防止对胎儿造成伤害。