豆浆长痘吗？豆浆怎么做好喝？

清晨起来一杯豆浆已经成为很多人的生活方式了，尤其是对于上班族和学生党来说，简直是有营养又简便。而且老年人也是很适合喝豆浆的。现在豆浆经过不断的改良，已经出现了各种各样的口味的豆浆了。那么今天我们就来一起说一说豆浆。

现在有很多关于豆浆的传言，也因此引发了大家的很多疑问，比如喝豆浆长痘吗?

脸上长痘痘能喝豆浆。豆浆可以调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

一、香蕉豆浆

(1)材料

香蕉1根、无糖豆浆100ml

(2)做法

1、香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。

二、芝麻黑豆浆

(1)材料

黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

(2)做法

1、黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用

2、将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可

三、豆浆山药百合枣肉粥

(1)材料

无糖清浆800cc 、白米1人份、 百合数片、 山药丁1小块、 大红枣5颗 、葱花1支、 香油少许、 白芝蔴少许 、盐巴适量

(2)做法

1、先将白米洗净(煮熟的米饭也可)连同清浆、红枣放入内锅，外锅放入接近8分满水位(约250cc)开始炖煮，电源跳起后，放入百合继续炖煮(外锅再加入约50cc冷水)炖煮至电源跳起调味即可

2、起锅盛盘后，滴上数滴香油、加上葱花以及洒上白芝麻，美味粥品完成!

四、原味豆浆

(1)材料

黄豆300公克，水1000㏄，白糖适量

(2)做法

1、将黄豆洗净泡水(水量要盖过黄豆)，泡8小时备用。

2、将泡过的黄豆放入果汁机中加入500㏄水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。

3、取一较深的锅子，倒入剩余500㏄的水与作法2过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。

4、将作法3煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆

所以豆浆长痘吗，当然是不会的啊。但是呢，还是不要轻易相信传言的。不过在喝豆浆时还是有一些注意事项的，比如千万不能喝没有煮熟的豆浆，因为没有煮熟的豆浆是有毒的，所以一定一定能够一定要注意。还有就是不可以空腹的时候喝豆浆。