宝宝能吃西瓜吗，宝宝吃西瓜要注意什么？

西瓜是夏季解渴消暑最佳的水果之一，味道清甜可口，含有丰富的水分，很多人群都对西瓜很衷爱。到了夏季，你的冰箱里是不是也多了一些西瓜呢？夏季在家里存放西瓜，口渴时方便食用，可你知道吗，宝宝能吃西瓜吗？家中有宝宝的人群都来看看宝宝吃西瓜要注意些什么吧。

一、宝宝能吃西瓜吗

未满六个月的宝宝不能吃。

西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，西瓜含有人体所需的多种营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质，以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等，但是宝宝肠道脆弱，还未发育成熟，未满六个月是不建议吃的!

6个月以上就能适当添加一些水果或蔬菜汁作为辅食，初次给宝宝喂食西瓜时，最好先给宝宝少量西瓜汁作为尝试，要注意观察有无不良反应，如果没有再循序渐进。另外，可以将西瓜切成薄片，让宝宝学着啃咬，但注意事先挑出西瓜籽，以防宝宝误吞食。当宝宝十个月以上就可以直接吃西瓜啦!

二、吃多少合适，什么时间吃最好

西瓜属凉性，成人也不能贪凉多吃，以免引起腹泻。由于宝宝胃口小，一般来说100g左右就可以了，也就是相当于大人的四五口大小。西瓜水分多，吃了就撑肚子，不想吃饭怎么办呢?秘诀就是饭前睡前不要吃，两餐之间吃，不耽误正餐，睡前不吃瓜，宝宝睡个好觉。

三、什么情况下宝宝不能吃

感冒期间不能吃：吃西瓜很可能让宝宝体内的寒气加重，导致病情恶化，引起高热口渴、尿黄、刺痛等问题。

冰镇西瓜不能吃：宝宝消化系统发育不完善，吃冰冻西瓜会容易导致腹泻、腹痛等胃肠问题。所以给宝宝吃的西瓜常温就行。

空腹不吃西瓜：空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少，大人跟宝宝都最好不要空腹情况下吃西瓜!

另外，孕期是可以吃西瓜的，孕早期吃西瓜对止吐也很有效，孕晚期则能去水肿、降血压。但是分娩后的3-4天内是绝对不能吃得哦!

四、西瓜的吃法

（一）西瓜薄荷茶

原料：西瓜800克，薄荷10克，绿茶8克。

做法：西瓜皮切成碎状，将西瓜皮放入锅中，加入适量清水，加入薄荷与绿茶叶，一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效：具有改善夏季疲劳、食欲缺乏的功效。

（二）翡翠鲤鱼

原料：西瓜皮250克，茯苓皮50克，鲤鱼1条，生抽、醋、盐、味精、沙拉油各适量。

做法：西瓜皮洗干净，削去表面绿色硬皮，切成菱形片。茯苓皮洗净，鲤鱼洗干净。炒锅烧热，倒入油，放入鲤鱼稍煎，再加入生抽、醋，盖上锅盖稍焖。加入西瓜皮、茯苓皮和3/2杯清水，用小火焖入味，最后放盐、味精即可。

功效：具有补虚除湿，清热退黄的功效。

（三）西瓜酪

原料：西瓜1个(约重2500克)，罐头橘子100克，罐头菠萝100克，罐头荔枝100克，白糖350克，桂花2.5克。

做法：

1、整个西瓜洗净，在西瓜一端的1/4处打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻上花纹。

2、将西瓜瓤去籽，切成1厘米见方的丁。

3、另把菠萝、荔枝也改成1厘米大小的丁。

4、铝锅上火，放清水1250毫升，加入白糖煮开，撇去浮沫，下入桂花。等水开后把水过箩晾凉，放入冰箱。

5、将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子，装入西瓜容器内，浇上冰凉的白糖水即成。

功效：具有解暑除烦、止渴利尿的功效。适用于暑热烦渴、热病伤津、口干心烦、小便不利等症。

（四）大蒜西瓜汁

原料：大蒜50克，西瓜1个(约1000克)。

做法：在西瓜上挖一个三角形的洞，放入去皮大蒜，再将挖下的瓜盖盖好，盛大碗中，隔水蒸10分钟。趁热饮汁，吃蒜瓣及瓜瓤。

功效：具有清热利尿，行滞降压的功效。

（五）西瓜皮肉丝

原料：西瓜皮200克，猪肉100克，葱、盐、淀粉、料酒适量。

做法：

1、将猪肉切成丝状，然后用盐、淀粉、料酒，拌匀，腌半小时。

2、西瓜皮切丝，用盐抓匀，腌半个小时后，将杀出的水分倒掉。

3、热锅加少许油，将肉丝煸炒到七八成熟，盛出。

4、瓜皮丝也用旺火翻炒，等到瓜皮丝开始变透明了，就把肉丝回锅，和瓜皮丝炒匀。

5、投入大部分葱段，翻匀后出锅，再撒上剩余的葱段即可。

功效：具有清热解暑，除烦止渴的功效。

宝宝能吃西瓜吗，未满六个月的宝宝不建议吃西瓜！宝宝六个月前身体发育还未成熟，肠道脆弱，不宜吃西瓜哦，六个月以上的宝宝就可以食用了。另外，宝宝吃西瓜也有很多要注意的，不是随便的西瓜都是可以给宝宝吃的，家长朋友们都记住了吗，为了您宝宝的健康，一定要正确吃西瓜哦。