五个月的宝宝能吃什么，宝妈要注意哦

很多的宝妈一般产后两个半月产假就结束了。而宝宝的变化是很快的。一般五个月左右，宝宝的独立活动能力就开始一点点的增强了。五个月之后的宝宝开始可以慢慢的添加辅食了。那我们今天一起看一看五个月的宝宝能吃什么，不能吃什么吧。

一、五个月的宝宝能吃什么水果

1.梨子

梨子有清热润肺的功效。宝宝有上火现象时，可以把梨子熬成梨汁给宝宝食用，有清凉下火作用。

2.熟透的香蕉

熟透的香蕉有润肠通便的作用，宝宝食用香蕉能够预防便秘。宝妈可以把熟透的香蕉用勺子碾成泥状喂给宝宝吃，这样比较方便。需要注意的是，香蕉不能多吃，否则会出现腹胀便稀，影响宝宝的胃肠道功能。

3.橘子

橘子有开胃的作用。把橘子切成两半后用专用的榨汁机榨成果汁，给宝宝食用。但是橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

4. 苹果

苹果营养丰富，有健胃消食、收敛止泻的作用。可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。如果宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝吃，有涩肠止泻的作用。也可以用勺子直接刮着给宝宝吃。当然，选择苹果的时候，可以选择比较容易刮的，比如元帅系列苹果。元帅系列苹果松绵，比较容易刮到果肉，并且宝宝也喜欢吃。像国光苹果就不建议给宝宝吃，因为用勺子不好挂到果肉，并且口感也没有元帅系列苹果绵甜。

5. 猕猴桃

猕猴桃富含丰富的维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。不过需要注意的是，刚开始给宝宝吃猕猴桃的时候，可以先尝试一点，观察一下宝宝对猕猴桃是否有过敏的情况，如果没有过敏等情况，则可以给宝宝食用。另外，猕猴桃不能多吃，容易发生腹泻。

二、五个月宝宝不能吃什么

1.零食类

无论对5个月宝宝来说，还是对宝宝添加辅食阶段来说，都不应该给宝宝吃零食。零食是没有任何营养的，并且还会破坏宝宝的味觉，还会引起蛀牙等。

2. 易过敏的水果

容易引起过敏的水果，暂时还不能给5个月宝宝食用，比如芒果、菠萝、枇杷等。

3.饮料茶水类

像矿泉水、纯净水、碳酸饮料、功能饮料、刺激性饮料、茶、咖啡等都是不可以给宝宝喝的。

4.调味类

像一些甜酱、辣酱、味精或者糖等口味较重的调味品是不能给宝宝食用的，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。值得妈妈注意的是，一周岁以内的宝宝不需要吃盐。

五个月的宝宝能吃什么不能吃什么，你们大概已经知道了吧。其实，五个月的宝宝毕竟还比较小，所以如果能进行母乳喂养还是最好的。当然，如果实在不行的话，给宝宝添加一些易消化的辅食也是可以的，因为宝宝的消化系统还不完善，所以一定要做一些易消化的辅食。