经常喝蜂蜜的好处，我来告诉你

一说到蜂蜜水想到的都是甜甜的，很好喝，那这么好喝的东西喝了之后对我们的身体有很多好处你知道么？而且现在的蜂蜜也总是有很多分类的，有调理身体的，有减肥的。总之，蜂蜜水是一个好东西，它可以我们身体的免疫力，让我们更健康，而且还是很实惠的。

1、儿童多喝蜂蜜水的好处

据有关研究表明，长期喝蜂蜜水的儿童在身高，体重上明显增加，还可减少气管炎、口腔炎、痢疾、佝偻病等疾病。对于经常患有感冒的儿童来说，长时间喝蜂蜜水是可以很好的调理身体，减少感冒的出现。

2、失眠者多喝蜂蜜水的好处

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很便捷的被人体吸收，让人精力充沛，可以缓解紧张，调节神经系统，促进睡眠。

3、高血压患者多喝蜂蜜水的好处

可以改善心肌功能，调节血压。高血压患者每天1-2杯蜂蜜水，可以有效保护血管和降低血压的作用。

4、骨质疏松的人多喝蜂蜜水的好处

可以有效补充大量的钙，对于中来年人来说蜂蜜水可以防止钙的流失，还可有效缓解佝偻病。老年人和喝蜂蜜水还可以促进长寿。

5、蜂蜜水对胃肠功能的好处

有一定的调节作用，可以使胃酸分泌正常，促进消化。特别对习惯性便秘的人来说效果良好。

6、能帮助有效的治疗便秘和恢复身体的健康。

蜂蜜是一种天然食品，所以它的安全性、健康性和营养时性是不能怀疑的。上班族每天面对电脑会有很大的辐射，使皮肤出现色斑和粗糙等，所以，休息时可以喝蜂蜜水，不仅能使肤色红润，还可以预防长痘痘。现在大多女性都想方设法的减肥，减肥后吃药又会反弹，而经常喝蜂蜜水会有效的起到减肥的作用，而且不会反弹。秋冬时最容易引起感冒，蜂蜜是医学世家，认为它具有很强的药性，喝蜂蜜水会有清肺、润燥、止咳的功效。喝蜂蜜水还可以延年益寿，因为蜂蜜对身体进行综合调养，能促进血液循环和人体气管的新陈代谢，达到延长生命的作用。

7、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

原来经常喝蜂蜜水有这么多的好处是我们之前不知道的，蜂蜜果然是既可口又养生的食物。以后在我们先来无事的时候就可以来一杯蜂蜜水。尤其是女孩子。因为有一种蜂蜜是可以缓解女生腹痛的，这个效果是很好的，建议女孩子都多去尝试。