饮用薄荷水危害大吗？可以天天引用吗？

薄荷的适应环境能力非常强，因此全国各地都能见到薄荷的身影，相信很多人都知道，夏天被蚊子叮到后，将薄荷抹在被叮的位置，感觉凉凉的都没那么痒了。后来，薄荷也经常用于饮品中，比如薄荷柠檬茶，也会用于餐盘摆放，以此增加食欲。那么饮用薄荷水危害大吗?薄荷水是否可以天天喝呢?

一、饮用薄荷水危害大吗

引用薄荷水危害大吗?很多人都用薄荷水来提神醒脑。薄荷水的口感清凉，浓郁香气扑鼻而来，喝上一杯热气腾腾的薄荷水，马上就能起到提神醒脑的重要作用。疲劳工作了半天，中午坐在办公桌前喝上一杯薄荷水，能让精神萎靡和身体疲惫等现象很快好转。

此外，薄荷水中还含有一些天然的消炎成分，它不但能消除掉口腔中的细菌，而且抑制细菌再生与繁殖，帮助大家清新口气，消除口臭。一般来说，我们多数是在夏天饮用薄荷水，它能消暑降温，预防中暑。夏天喝上一杯清清凉凉的薄荷水，能消除人体内的热毒，减少暑气对身体的伤害。由此可见，饮用薄荷水的危害并不大，相反还有很多好处。

二、薄荷水可以天天喝吗

既然饮用薄荷水有诸多好处，那么薄荷水可以天天喝吗?切忌过犹不及。所有的东西都有正反两面，薄荷水也有诸多禁忌：

1.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量;

2.哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷;

3.肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。所以薄荷水是否天天饮用，还要根据自身情况来定。

薄荷既有营养价值，又有食用价值，通常会泡水饮用，饮用薄荷水危害大吗?危害自然是不大的，凡事过犹不及，不是说有好处，就可以天天喝，凡事都要有节有度。薄荷水夏天饮用最好，因为可以清凉解暑，夏天饮用时将其放在冰箱中冷藏个把小时，口感会更加清冽。