红糖止泻吗，红糖水怎么做对身体有益

在我们的日常生活中，人们已经是这个社会上不可或缺的重要角色了，但是如果平时压力太大，很容易身体会出现一些小问题，今天我们来说一说腹泻，那么小伙伴们都知道腹泻应该吃什么来缓解吗？能不能和红糖水止泻呢？接下来我们来了解一下吧。

一、红糖止泻吗

有些人经常腹泻，但化验时各项指标正常，按中医的说法是脾虚所致。据中医学认为，生姜和红糖都是可以“暖肚”的食物。如果腹泻比较严重(一天四、五次)时，试服用姜糖水的方法，效果会不错。

二、红糖水怎么做对身体有益

（一）大枣红糖水

1.大枣干洗净，大枣也可，蜜枣口感最好。

2.姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。

3.准备红糖。

4.小锅加纯净水，放入姜末。

5.放入栆干，水开后小火炖10分钟。

6.加入红糖。

7.继续炖15分钟

8.趁热喝最好。放凉后要加热再喝。

（二）玫瑰花红糖水

1.将20朵干玫瑰花入冷水。

2.水开后文火煮5分钟。

3.将适量红糖倒入玫瑰花水。

4.关火搅拌均匀，即可饮用。

5.红糖不宜久煮，久煮会破坏其营养成分。但红糖又容易生螨虫，最好在滚开的水中过一下再关火。

（三）鸡蛋红糖水

1.水一饭碗左右，红糖半块，鸡蛋两个，红枣四粒，枸杞适量。。可以根据自己的口味来放红糖和水，鸡蛋也可以根据自己放多放少。也可以加入瘦肉的。

2.把放好料的电饭煲里面蒸，饭熟就可以吃了。。。也可放入锅内，水烧开蒸十分钟左右，鸡蛋熟就可以吃了。

3.这是蒸出来的成品，味道不错!

（四）红枣桂圆枸杞红糖水

1.准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖;

2.红枣、枸杞子和桂圆干稍微洗洗就好了

3.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了

4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可;(如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。)

5.关火前十分钟 放入红糖

6.噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦!

（五）红糖老姜番薯糖水

1.红薯去皮切块，将清水冲洗几次。姜去皮切片。

2.红枣洗净后去核一切为二

3.锅中加足量水，放入姜片、红薯块，大火煮开后转中小火煮30分钟

4.30分钟以后，加入红糖，再煮5分钟左右，糖融化就可以了

以上就是关于红糖止泻吗怎么做红糖水有益的一些相关介绍了，看了以上的文章内容，小伙伴们是不是觉得特别的有食欲呢？真是让人蠢蠢欲动啊，不知道小伙伴们喜不喜欢喝红糖水呢？红糖的营养功效和作用都非常的多，有兴趣的小伙伴们可以试试哦。