黑巧克力的好处

巧克力作为一种颇受欢迎的零食和代餐物，想必很多人都对巧克力有一种特殊的情节，特别是黑巧克力独特的味道让很多人爱不释手，而黑巧克力不仅拥有让人沉迷的味道，其实它相比起其他种类的巧克力，对我们来说不仅好吃，还有一定的好处呢，纯可可豆制成的它拥有很低的糖含量，我想很多人都试过用它来减肥吧，那么你还知不知道黑巧克力还对我们有什么好处吗?

黑巧克力的好处

一、可以降血压

根据现代医学研究证明，黑巧克力具有良好的降血压的功效，长期食用能有效的降低我们的血压，这是什么原理呢?其实啊，巧克力当中有一种元素叫做可可多酚，它能够使我们的血管扩大，自然就会让血压降低了，是不是很神奇?所以一些高血压人士可以在自己的包包里备一些黑巧克力哦。

二、可以降血糖

黑巧克力不仅可以降血压，因为其极地的含糖量和其他元素的共同作用下，它对控制并且降低我们的血糖也有很好的作用呢。而最重要的是，它还能在一定程度上预防糖尿病呢，其中所含有的黄酮类化合物能有效的帮助胰岛素的作用，对于高血糖人士或者是糖尿病患者来说，黑巧克力可以说是为数不多的健康甜食了。

三、可以促进消化

其实很多人并不知道，黑巧克力中的纤维素含量可是数一数二的，其中含有的丰富的纤维素能帮助我们的肠胃进行蠕动，像一把小刷子一样清洁我们的消化器官，不仅能让我们的消化系统变得更好，还能起到清理肠胃，调理身体代谢的作用。

四、可以改善视力

可可多酚可不只是能够降低血压，它对血管的疏通作用还能有效的改善我们的眼球血管压力过高所导致的视力下降的问题，对于我们的视力改善可以说是很有用了，其实很多人视力下降并不是我们传统意义上说的近视，而是由于眼睛的血管压力过高导致的视力下降，这个时候如果我们坚持食用黑巧克力，那么我们的视力就能在一定程度上缓解回来。

看了那么多好的效果，是不是对黑巧克力有了更深层次的看法呢?其实很早之前我们的医学机构就推荐大家食用黑巧克力了，不仅是对于单纯有减肥需求的人群有用，对于很多有血管问题的朋友也有很大作用的，特别是“三高”人士，坚持食用一定量的黑巧克力能够有效的保持和降低我们的血压和血糖，再说了，黑巧克力那么好吃，何乐而不为呢?