你知道孕妇能喝益生菌吗

孕妇的饮食要比平常人注意许多，因为你不是一个人在吃东西了！更是要照顾肚子里宝宝的感受呢。孕妇也会比一般人多许多忌口，也会在吃东西前问一句：孕妇可以吃什么什么吗？这是一个标准妈妈对还没出生的孩子满满的母爱啊！这不就有人问：孕妇能喝益生菌吗？

一、孕妇能喝益生菌吗

孕妇是有必要补充益生菌的。益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。

有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。

益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的，如果没有什么事情最好是不要吃，平时可以多吃些水果蔬菜，排便困难可以吃些香蕉，多喝水，尽量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。

二、你知道孕妇能喝益生菌吗

孕妇便秘可以吃益生菌。对胎儿没有影响。

具体分析： 

1、益生菌不是药物，它的主要作用是促进肠道有益菌的增长，并抵制有害菌的繁殖，保持肠胃微生态平衡。 

2、益生菌在正常发酵中，会产生乳酸、醋酸及其他一些酸，这可刺激肠蠕动，从而改善便秘，并且完全没有副作用。 所以孕妇便秘可以吃益生菌帮助缓解。孕妇便秘吃多少益生菌 虽然益生菌好处多多，但是孕妇补充益生菌也要有个限度，不宜过量。 以优酪乳补充益生菌为例，孕妇一天喝的量不宜超过2瓶(市售1瓶装约230ml)，换算一下，也就是在500ml以内。 如果是买益生菌制剂最好买孕妇专用产品，服用剂量参考说明书。常见的孕妇益生菌品牌有合生元、汉臣氏等。

三、孕妇便秘补充益生菌注意事项 

1、孕妇冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间。因为过高的水温会杀死乳酸杆菌，失去原有的保健作用。 

2、如果是服用益生菌酸奶的话，应注意其保质期，过期的不能喝。所以准妈妈在购买时应该选择日期最近的益生菌酸奶。 

3、益生菌类产品都应低温冷藏保存，最好防止冰箱保鲜层，温度控制在2-10摄氏度，避免在温度太高或者直射光下保存。 

4、益生菌不能与抗生素同服，两者服用时间应间隔2-3小时。 

5、胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶。

孕妇能喝益生菌吗？我想你应该是能知道答案了。各位怀胎十月的母亲都辛苦了！等这几个月过去，孩子生下来，就能想吃什么吃什么了！就麻烦各位准妈妈们多辛苦几个月了。希望每个孕妇都健健康康，宝宝都能平平安安的出生、健健康康的长大！