孕妇能喝虾汤吗？这些情况你需要知道

虾是人们在平常的生活中很喜欢吃也经常会看到的一种海鲜，它的肉质十分的鲜嫩，并且有很多种吃法，而除此之外它也是一种营养十分好的食物素材。在喜欢吃虾的人群中当然也包括一些孕妇，而女子在孕期是很需要补充各种营养的，那么孕妇能喝虾汤吗？这些情况你需要知道。

一、孕妇能喝虾汤吗

孕妇是可以喝鲜虾汤的，虾子的营养很高，钙含量也是相当丰富的，缺钙的准妈妈应该喝鲜虾汤，孕妇在吃虾以后，能吸收丰富蛋白质和氨基酸，还能吸收丰富的钙与磷，它们能促进胎儿发育，也能提高孕妇身体素质。但还是不要吃太多，什么都要适量，营养均衡最好的。孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。

二、孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质

为身体补充蛋白质，是孕妇吃虾的重量好处之一，蛋白质不单是维持人体健康的重要物质，还是孕妇乳腺和子宫发育的必须成分，孕妇吃虾以后吸收的蛋白质，能满足身体代谢需要也能提高乳腺与子宫的功能，可以真情 以一定的安胎作用。

2、促进胎儿发育

促进胎儿发育也是孕妇吃虾的重要好处，因为虾含有丰富的钙和梨，还含有丰富的卵磷脂，这些物质被胎儿吸收以后，不单能促进骨骼发育，而且能促进大脑发育，它能让出生以后的胎儿更健康，更聪明。虾还含有丰富的微量元素镁，这种物质能提高脏功能，营养心肌，可以防止孕在怀孕期间出现心脏病。

三、孕妇吃虾应注意的事项

1、以下情况的孕妇最好不要吃虾

正值上火的孕妇不宜食虾，体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾;另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

2、孕妇吃虾与吃水果的正确间隔时间

孕妇吃过虾后，应隔两个小时后再吃水果。特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃，至少应间隔两小时。

3、正确的吃虾方法

虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。虾头一般都含有重金属类物质，孕妈妈应尽量不要吃。

孕妇能喝虾汤吗？以上的这些情况你需要知道。如果家里面有孕妇，那么在她的饮食上就一定要把好关，毕竟这是个很特殊的时期。而对于虾汤这种营养比较丰富的汤来说，虽然孕妇是可以喝的，但是一定要适度，并且还有很多的注意事项和禁忌，希望大家一定要重视起来，让我们的孕妈妈和肚子里面的宝宝都能够健康！