孕妇能吃西梅吗，一看就知道

很多怀孕的妈妈们特爱吃酸，都说酸儿辣女，说不定真的是个小公子呢。这个时候被折腾的就是孩子爸爸了，因为孕妇很多东西不能乱吃，因此可真是伤透了爸爸们的脑筋，到底吃什么样的酸的可以呢？小编给大家一个建议，当然就是西梅啦，够酸够美味！

一、孕妇能吃西梅吗

请大家放心，孕妇是可以吃西梅的哦。不管是新鲜的西梅还是风干之后的西梅果干，孕妇都是可以吃的。只是在吃的时候要注意，不要吃的太多了，一天吃十个左右就足够了。

西梅因为味道酸甜，所以会有开胃、健脾的效果，胃口不好的孕妇是最最适合吃的。一旦胃口好了，就能补充更多的营养成分，这样对孕妇和肚子里面的宝宝都是有很大益处的。

另外西梅还具有补血的功效，它还含有钙质和叶酸，不用我多说，相信大家都很清楚，这些物质都是孕妇非常需要的，所以喜欢吃西梅的孕妇朋友请放心吃吧，孕妇吃西梅是没有危害的哦。

二、西梅怎么吃

西梅银耳羹

主料：银耳2朵;西梅5个;辅料莲子20颗;冰糖适量。

步骤

1、莲子和银耳泡发。

2、银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3、放入冰糖、西梅。

4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

西梅酒

西梅1000g; 辅料：白砂糖适量。

1、将买回的西梅清洗干净、自然晾干。

2、同时将装西梅的容器在热水中煮十分钟消毒晾干。

3、选择无虫，无破损的西梅准备做酒。

4、将西梅打上十字花刀，放入瓶中。一层西梅，一层砂糖。

5、倒入白朗姆酒，用这种酒做果酒，别有一番滋味。将酒没过西梅。

6、静静等待中，三四个月后饮用最佳。

西梅蒸排骨

猪小排600g;西梅11颗;辅料料酒4ml;蚝油5ml;酱油4ml;姜粉5g;姜片10g;盐4g;大蒜半头;小米椒4根。

1、猪小排清水泡去血水，洗净控干。

2、辅料：西梅，大蒜，小米椒。

3、调料： 姜粉或姜片，料酒，蚝油，盐。

4、小排中倒入姜粉，姜片，料酒，蚝油，酱油，盐。

5、拌匀放冰箱煨3个小时。

6、西梅摆盘底。

7、摆上猪小排。

8、其间填入整蒜瓣。

9、撒些小米椒碎，不喜欢吃辣可免这步。

10、腌渍的汤汁倒入盘中，不要浪费。

11、开锅上锅蒸，开锅蒸40分钟即可。

西梅汁

西梅半斤、冰糖15粒左右、清水1升

1、西梅用食盐水侵泡10分钟，然后用食盐轻轻的搓洗外皮，搓掉白霜。

2、用小刀从中间切开，去掉核。

3、对半切开，切成小块后放进锅里。

4、锅子里放入15粒的冰糖，1升的清水，大火煮开后转成小火继续煮30分钟左右，煮至果肉变软，水变成粉红色，放凉后连同果肉一起倒入瓶子里即可。冷藏之后再饮用口感更好。

三、总结

孕妇是可以吃西梅的，而且吃西梅还有非常多的好处。不但能够帮助开胃、健脾，还能帮助补充钙质和矿物质，有利于宝宝的生长发育。在吃西梅的时候如果觉得直接吃没有意思，就可以试试看上文给大家推荐的西梅吃法哦。

孕妇能吃西梅吗？小编在在这里特别肯定的告诉大家，答案是可以的。因为准妈妈们在怀孕的时候胃口通常会不好，这个时候如果来点酸酸的西梅是不是感觉一下子就有胃口了呢？而且西梅不仅可以干吃，还能做西梅汁和西梅酒，总之准妈妈们想吃什么样的都有。