胃溃疡食谱，专家看过都夸好的食谱，你知道多少？

现代生活，就是忙碌，除了忙碌还是忙碌。很多人忙着工作忙着学习，可是就是没有在乎过自己的身体。经常胡乱吃饭，长期以往，就会产生各种胃部疾病。有很多食物就不能吃了，那么适合胃溃疡患者的人士食用的食物有哪些呢?推荐的食谱又有哪些呢?

胃溃疡食谱，专家看过都夸好的食谱，你知道多少

1.青葱紫菜汤

紫菜含有大量的维生素，比如说维生素A和为维生素B族。这两种维生素对于胃部有良好的作用和功能。特别是胃溃疡的人士，可以在日常生活中多多食用青葱紫菜汤。紫菜汤口感清淡，口味清新，一点不油腻，特别适合食欲不振的人士，或者是大病初愈的人士食用。有利于补充营养，恢复身体健康。

2.红薯小米粥

小米和红薯都富含膳食纤维，有利于胃部消化。而且小米和红薯，口感特别柔软，容易咀嚼。而且小米含有大量的微量元素和蛋白质，有利于补充人体生长发育所缺的营养元素和营养成分。特别适合养胃和温补胃部。

3.鸡蛋羹

鸡蛋富含蛋白质和高质量的氨基酸，有利于促进人体发育。患有胃溃疡的人士，胃部功能不完善，许多营养成分吸收不了。平常的煮鸡蛋，难以下咽。但是烹饪成为鸡蛋羹之后，口感爽滑，有利于人体吸收和消化。

4.莲藕排骨汤

莲藕十分滋补，含有大量的营养成分，而且高纤维，有利于肠胃运动，利于胃部消化。排骨含有大量的脂肪和蛋白，还有微量元素。两者搭配在一起，不仅荤素搭配得当，而且让人食欲大动。对于想要滋补养生的人士，而言，排骨莲藕汤是滋补养生的佳品。

以上就是胃溃疡食谱。胃溃疡的人士，应该食用一些滋润滋补的食物，尽量不要食用一些不容易消化的食物。而且要多吃一些粥类食物和面条类食物，对于养胃大有好处。而且平日要少吃辣，少喝酒，加强身体锻炼和讲究食物搭配。特别要注意休息。