营养品有哪些呢

身体健康是个永恒的话题，但是随着社会的发展，市面上也出现了很多营养品，而营养品也成为人们生活中重要的一部分。什么是营养品呢?要知道营养品是可以帮助人们补充人体所欠缺和流失的营养成分的物品。那么接下来就让我们来了解一下营养品吧!

营养品有哪些呢

一、简介

营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆。

基本营养有维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、 卵磷脂 、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”

二、作用

基本型营养品(Basic supplement)：主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。

另外，我们要有一个概念，就是一般健康的人，包括高龄健康者，其实每天都需要补充基本性营养品，但若处在怀孕期、哺乳期或正在服药等特殊情况下，某些营养成分的社区则须有所控制，应咨询营养医师或相关专家。

三、区别

保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

健康型

健康型营养品(Health supplement)：维持及增进健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、 蜂胶 、螺旋藻、灵芝、芦荟、角鲨烯、 沙棘 、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关，是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“基本型营养品”来调整人体的代谢机能，再依个人喜好，并配合体质，再选择有实效的“健康型营养品”。

在判断选用哪种产品时，首先一定要确定产品的安全性 ，然后才考虑到个人保健目的、服用必要性及费用等问题。

四、宝宝营养品有哪些呢

对于儿童来讲就是补充营养是必须的，宝宝到了6个以后，我们就开始要添加辅食了，比如像白米粥，因为大米里面含有多种维生素，对宝宝的智力发育有很大的一个促进作用，还有鸡蛋、菜泥、肉泥等。

对于儿童来讲就是补充营养是必须的，但是补充营养就是从幼儿开始，我们一般的讲的时候在6个月之前，有母乳的就是尽量是母乳喂养，如果说没有母乳的就是一个配方来喂养，然后到了宝宝到了6个以后，我们就开始要添加辅食了，那么对于宝宝来讲添加辅食是非常重要的，营养物质我们是从每一种然后逐渐的就是增加到多种，特别是开始的时候我们要给宝宝就是先像喂一些有营养的，比如像白米粥这样，因为我们都知道，大米里面含有多种维生素，对宝宝的智力发育有很大的一个促进作用，还有就是我们打个鸡蛋、鸡蛋黄，那么鸡蛋黄我们从四分之一的时候开始喂起。

蛋黄里面有好多的核黄素，那么也会促进宝宝的大脑发育，下面主要有一些好的营养物质，就是一个蔬菜，蔬菜宝宝小的时候要给他蔬菜切成蔬菜泥，然后和米粥搅在一起，然后喂养，再大一点的时候，我们要给他做一些比较好的一些蔬菜、肉粥等等，去喂养孩子，样子营养是需要多种多方面的，比如说像菌类，当然也不能光吃肉类的，那有的孩子就是偏食，只吃只爱吃肉类的，那么容易形成一个小肥胖，那么主要是一个蔬菜、菌类或者还有一些就是鱼、海鲜类的等等，这些都是一个全方面的一个营养补充，但是要根据宝宝的一个整体的身体发育状态。

因为孩子在整个生长发育状态，他是每一个时期都是不一样的，如果说孩子有过敏体质的时候，不能吃鱼虾的时候，我们就尽量避免，然后用其他的去替代。

营养品有哪些呢?通过以上内容，我相信大家对于营养品的了解认识更进一步了吧!特别是对宝宝们，毕竟宝宝们还在长身体的时候，营养品也会是必不可少的一部分，利用营养品好好补充所缺失的营养物质。但是也要记住不能单靠营养品哦!也要结合日常饮食和好习惯哦!