参姜茶功效有哪些，姜茶怎么搭配比较好

生姜是我们生活当中非常常见的一种食材，但是，其辛辣的味道有点刺激，有的人无法接受这样刺激的味道所以无法下咽。不过，现在也有很多人把姜做成姜茶喝，对身体也有保健作用，也有很大的功效和营养价值。做法简单而且携带也很便捷。那么，参姜茶功效有哪些呢？

参姜茶功效有哪些，姜茶怎么搭配比较好

一、参姜茶功效

姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

1、祛湿

(1)姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的祛湿的作用。

(2)对于冬天一直待在房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持平衡。

2、增进食欲

姜里面含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动，从而提高食欲!

3、腹痛止泻

姜的解毒作用很明显，尤其是解鱼蟹毒，它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌，防止呕吐腹泻的发生。

二、姜茶的做法

1、用料

(1)老姜 (2)红糖

2、做法

(1)将老姜洗净

(2)切丝

(3)姜丝放入瓶中，一层姜丝一层红糖装满。

(4)装满塞瓷实。

(5)装好的姜丝放到阳光下暴晒一天，注意瓶盖不要拧紧，防尘土。

3、小贴士

姜茶对体内有湿气的人是保健良方，姜茶做好后每日早上开水冲服。

三、蜂蜜生姜茶的功效

1、增强体质预防感冒

蜂蜜生姜茶有很强的排毒作用，而且它能提高人体的抗寒能力，更能让人体吸收丰富的果糖，平时经常饮用可以增强体质，促进人体代谢，更能抑制流感病毒活性，防止感冒发生。

2、抗氧化抗衰老

平时多喝蜂蜜生姜茶，还能增强人体的抗氧化能力，因为蜂蜜和生姜中含有的类黄酮和酚类成分以及氨基酸再被人体吸收以后，都能增强人体内的抗氧化能力，可以清理身体内堆积的自由基，能提高人体组织细胞活性延缓身体衰老，可以让人体保持在健康年轻的状态。

3、美白

蜂蜜生姜茶能美白肌肤，它含有的维生素c可以防止色素淤积，而生姜中含有的姜黄素，还能淡化色斑防止黑色素生成，平时经常食用可以起到明显的美白作用，另外那些皮肤上有老年斑的人群，多喝一些蜂蜜生姜水还能让老年斑淡化，能让他们的皮肤弹性增加皱纹减少。

四、蜂蜜生姜茶的营养价值

蜂蜜生姜茶中含有多种对人体有益的营养成分，它除了含有丰富的果糖，个微生素以及氨基酸以外，还有一些姜黄素和黄酮类化合物以及一些酚类成分，这些营养成分被人体吸收以后，能提高人体免疫力，也能调节神经，预防缓解失眠，更能防止神经衰弱发生。

参姜茶功效有很多，对人体有很大的营养价值。不过，参姜茶的更多的应该是对人体起到保健作用，并不能当作药吃。参姜茶的搭配也有很多，不同的搭配起到的保健作用当然也不同，比如，红糖姜茶，蜂蜜姜茶和柠檬姜茶。对人体也有不同的好处。可以说很有益身体健康。